ハーバード大学Dr.根来式最強の抗酸化大全 体と頭脳を輝かせる生活習慣

ハーバード大学Dr.根来式最強の抗酸化大全 体と頭脳を輝かせる生活習慣

ニコニコカドカワ祭り2026
  • 定価： 円 （本体円＋税）
発売日：
2026年12月16日
判型：
四六判
ページ数：
384
ISBN：
9784046080110

ハーバード大学Dr.根来式最強の抗酸化大全 体と頭脳を輝かせる生活習慣

  • 著者 根来　秀行
  • 定価： 円 （本体円＋税）
発売日：
2026年12月16日
判型：
四六判
ページ数：
384
ISBN：
9784046080110

老化を防ぎ、死ぬまでで健康で生きるための最先端知識をあなたの手に！

私は現在、医師として診療に携わる一方で、研究者としてもアメリカのハーバード大学医学部やフランスのソルボンヌ大学医学部などで研究を続けています。
世界最先端の研究データに直接触れられる恵まれた環境のなかで得た知見は、これまで呼吸法や睡眠法、アンチエイジング、生活習慣の改善といった「健康維持のためのメソッド」として、著作や講演、メディアなどを通じて発信してきました。
そして日々研究を積み重ねるうちに、ひとつの本質が見えてきたのです。それは、世の中に数多く存在する「健康法」は、突き詰めれば細胞の酸化（体のサビつき）を抑える「抗酸化」ための手法に行き着く、ということです。
そうであれば、まずは細胞の酸化のメカニズムを正しく理解すること。そして、最新の科学的エビデンスに基づいて「酸化しにくい体」をつくる方法を体系的に整理することには、非常に大きな意味があるはずです。
そこで人生１００年時代といわれる今、「抗酸化メソッド」を一冊にまとめることで、みなさんの健やかな日々に少しでも役立てていただきたい――。そう考え、本書を世に送り出すことにしました。
 私は現在、医師として診療に携わる一方で、研究者としてもアメリカのハーバード大学医学部やフランスのソルボンヌ大学医学部などで研究を続けています。
世界最先端の研究データに直接触れられる恵まれた環境のなかで得た知見は、これまで呼吸法や睡眠法、アンチエイジング、生活習慣の改善といった「健康維持のためのメソッド」として、著作や講演、メディアなどを通じて発信してきました。
そして日々研究を積み重ねるうちに、ひとつの本質が見えてきたのです。それは、世の中に数多く存在する「健康法」は、突き詰めれば細胞の酸化（体のサビつき）を抑える「抗酸化」ための手法に行き着く、ということです。
そうであれば、まずは細胞の酸化のメカニズムを正しく理解すること。そして、最新の科学的エビデンスに基づいて「酸化しにくい体」をつくる方法を体系的に整理することには、非常に大きな意味があるはずです。
そこで人生１００年時代といわれる今、「抗酸化メソッド」を一冊にまとめることで、みなさんの健やかな日々に少しでも役立てていただきたい――。そう考え、本書を世に送り出すことにしました。

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

  • ニコニコカドカワ祭り2026

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