- 著者 田中 宏暁
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2020年07月16日
- 判型：
- Ｂ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 64
- ISBN：
- 9784048968423
免疫の働きUP！ 4秒で1段昇り降り スローステップ運動
- 著者 田中 宏暁
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2020年07月16日
- 判型：
- Ｂ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 64
- ISBN：
- 9784048968423
免疫力を上げるには、ニコニコペース、スローな運動が一番です！
NHKの「新型コロナ自粛の運動不足解消」としてスポットOAおよびネット配信され再注目されている「スローステップ」。スローステップの唯一の書籍である『脳細胞が増える! 本当にすごい! スローステップ』田中宏暁著をもとに、現・福岡大学スポーツ科学部 檜垣靖樹教授と一般社団法人日本スロージョギング協会と連携して本文を再編集し、緊急出版する。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
内容（目次）
いつでも自宅で、スローステップをはじめよう 福岡大学スポーツ科学部 檜垣靖樹教授
スローステップは楽しくてすごい健康法 福岡大学名誉教授 田中宏暁
1 足踏みで筋肉を目覚めさせる
2 いつでもどこでもスローステップ
3 楽々スロージョギング
4 科学が証明、３つの健康効果
いつでも自宅で、スローステップをはじめよう 福岡大学スポーツ科学部 檜垣靖樹教授
スローステップは楽しくてすごい健康法 福岡大学名誉教授 田中宏暁
1 足踏みで筋肉を目覚めさせる
2 いつでもどこでもスローステップ
3 楽々スロージョギング
4 科学が証明、３つの健康効果
「免疫の働きUP！ 4秒で1段昇り降り スローステップ運動」感想・レビュー
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ここ半年ほど頭痛が頻繁に起こるので、運動したいけどどうしようかと悩んでいたので、これならできそうだなと。やる気出てきました。2021年05月07日4人がナイス！しています
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家族用図書館本。再読。TarzanのHIT特集と合わせて読む。2021年03月26日3人がナイス！しています
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家族用図書館本。軽度でもたゆまぬ鍛錬…2020年11月02日2人がナイス！しています
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