• 田中宏暁教授 田中宏暁教授
  Tomoko 英会話講師＆翻訳者

  2013年11月01日
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• スロージョギングという、実技付きの講習会に参加。ジャンケン大会で本が当たりました！60秒ゆっくり走る+30秒歩く。ポイントは着々をフォアフット、足の指の付け根で着々。筆者はメタボだったのが、フルマラソンに スロージョギングという、実技付きの講習会に参加。ジャンケン大会で本が当たりました！60秒ゆっくり走る+30秒歩く。ポイントは着々をフォアフット、足の指の付け根で着々。筆者はメタボだったのが、フルマラソンに何度も参加されています。ニコニコしながらできる、30秒歩くのであまり疲れません。これなら誰でもできそう、素晴らしい！? …続きを読む
  藤吉 功

  2013年11月18日
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• このままでは気に入った服を着られなくなる、だけならともかく、血糖値、血圧ヤバそう。もう無視できない状態、と痩せることを思い立って二日目。それだけに貪るように読んだ、はいいけれど今旅先、しかも料理はバイ このままでは気に入った服を着られなくなる、だけならともかく、血糖値、血圧ヤバそう。もう無視できない状態、と痩せることを思い立って二日目。それだけに貪るように読んだ、はいいけれど今旅先、しかも料理はバイキング、と間の悪いことこの上ない。明日帰ったらCD聞いて頑張ろう、と固く決心した。ここまで追い込まれたらやるだろう私。 …続きを読む
  Hiroko

  2013年08月13日
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