なぜイヤな記憶は消えないのか

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  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2019年06月08日
判型:
新書判
商品形態:
新書
ページ数:
216
ISBN:
9784040822518

なぜイヤな記憶は消えないのか

  • 著者 榎本 博明
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2019年06月08日
判型:
新書判
商品形態:
新書
ページ数:
216
ISBN:
9784040822518

心理学者が20年にわたりライフワークとして続けてきた研究を書籍化!

なぜ同じような境遇でも前向きな人もいれば、辛く苦しい日々を過ごす人がいるのか。出来事ではなく認知がストレス反応を生んでいる。そう、私たちが生きているのは「事実の世界」ではなく「意味の世界」なのだ。

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「なぜイヤな記憶は消えないのか」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • これまでの人生、後悔だらけの人もいれば、まあこんなもんだよという人もいる。生きていれば苦楽ある。どうしたら前向きになれるのか。そもそも、記憶を失うことは自分を失うことである。嫌な記憶だけを消したいと思 これまでの人生、後悔だらけの人もいれば、まあこんなもんだよという人もいる。生きていれば苦楽ある。どうしたら前向きになれるのか。そもそも、記憶を失うことは自分を失うことである。嫌な記憶だけを消したいと思うが、消すことはできない。嫌な記憶が顔を出したら、よい記憶を探すそう。消すのではなく塗り替えるのである。嫌な記憶は気持ちの整理がついていないから心の表面に残りやすい。でもそんなに後向きだらけの人生だったのか。思い出しづらい前向きな懐かしい記憶を集めよう。その時に触れた音楽でも本でもいい。徐々に心が整理される。 …続きを読む
    やすらぎ
    2020年09月06日
    112人がナイス!しています
  • 人は過去の記憶に囚われる。記憶は常に身体的記憶とともに記憶される。自転車に乗る泳ぐは身体的記憶として理解されやすいが、苦しみ悲しみ辛い感情と過去の出来事の記憶も身体的記憶として強く刻み込まれる。この本 人は過去の記憶に囚われる。記憶は常に身体的記憶とともに記憶される。自転車に乗る泳ぐは身体的記憶として理解されやすいが、苦しみ悲しみ辛い感情と過去の出来事の記憶も身体的記憶として強く刻み込まれる。この本はそれらの記憶に対しての対処法を教えてくれる本です☺️📖それがこの著者が提案してくれる記憶健康法です✨簡単言うと記憶の意味の書き換えです🎵具体的な方法はこの本を読んでください👀‼️それほど簡単ではないですがアドラー的認知に対する考え方に抵抗のない方にはおすすめできます。 …続きを読む
    タナカ電子出版
    2019年10月08日
    37人がナイス!しています
  • 故・渡部昇一先生が人生は「記憶」だと、どこかで書いておられたと思う。そのように理解して自己のトラウマ的記憶を書き換え、とまではいかなくても過去の記憶をカウンセリングで思い出させることで改善していく、と 故・渡部昇一先生が人生は「記憶」だと、どこかで書いておられたと思う。そのように理解して自己のトラウマ的記憶を書き換え、とまではいかなくても過去の記憶をカウンセリングで思い出させることで改善していく、ということはある程度納得が行く。しかし、そのように自己分析、読み解いていくという作業は「誰が」できるのだろうか。そこまで自己を客観的に分析できるには時間?おカネ?教養?・・・心理学の現場で携わってきた知見は貴重な観点だと思う。 …続きを読む
    KAN
    2019年12月29日
    8人がナイス!しています

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