なぜイヤな記憶は消えないのか

なぜイヤな記憶は消えないのか 電子版
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発売日:
2019年06月08日
商品形態:
電子書籍

なぜイヤな記憶は消えないのか

  • 著者 榎本 博明
発売日:
2019年06月08日
商品形態:
電子書籍

心理学者が20年にわたりライフワークとして続けてきた研究を書籍化!

なぜ同じような境遇でも前向きな人もいれば、辛く苦しい日々を過ごす人がいるのか。出来事ではなく認知がストレス反応を生んでいる。そう、私たちが生きているのは「事実の世界」ではなく「意味の世界」なのだ。


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「なぜイヤな記憶は消えないのか」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • 人は過去の記憶に囚われる。記憶は常に身体的記憶とともに記憶される。自転車に乗る泳ぐは身体的記憶として理解されやすいが、苦しみ悲しみ辛い感情と過去の出来事の記憶も身体的記憶として強く刻み込まれる。この本 人は過去の記憶に囚われる。記憶は常に身体的記憶とともに記憶される。自転車に乗る泳ぐは身体的記憶として理解されやすいが、苦しみ悲しみ辛い感情と過去の出来事の記憶も身体的記憶として強く刻み込まれる。この本はそれらの記憶に対しての対処法を教えてくれる本です☺️📖それがこの著者が提案してくれる記憶健康法です✨簡単言うと記憶の意味の書き換えです🎵具体的な方法はこの本を読んでください👀‼️それほど簡単ではないですがアドラー的認知に対する考え方に抵抗のない方にはおすすめできます。 …続きを読む
    タナカ電子出版
    2019年10月08日
    35人がナイス!しています
  • 本当にイヤな記憶で悩んでいる人は読まない方がいいかも。解消策に行くまでに思いっきり気分が落ち込み、どうでも良くなってしまった・・・ 本当にイヤな記憶で悩んでいる人は読まない方がいいかも。解消策に行くまでに思いっきり気分が落ち込み、どうでも良くなってしまった・・・
    シロうさぎ
    2019年09月07日
    8人がナイス!しています
  • 自分は前向きな方だと思っているが、仕事柄落ち込むことも少なくない。そんなことが続くと、どうしても自信喪失気味になり、考えも悪循環に陥ってしまう。何とかしなければともがくほど、逆に思考停止状態になること 自分は前向きな方だと思っているが、仕事柄落ち込むことも少なくない。そんなことが続くと、どうしても自信喪失気味になり、考えも悪循環に陥ってしまう。何とかしなければともがくほど、逆に思考停止状態になることも。過去の記憶に対する評価は、現在の心の在り様が強く反映されると言われると、確かにその通りだと思う。だとすれば、落ち込む時は目の前のことだけに集中し、落ち着いた頃にポジティブな記憶を思い出して前に進むという処方箋は、有効だと思う。ただ、分かっていても記憶の評価をコントロールするのは、簡単ではないかもしれない。 …続きを読む
    楽毅
    2019年07月04日
    6人がナイス!しています

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