なぜイヤな記憶は消えないのか

なぜイヤな記憶は消えないのか 電子版
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発売日:
2019年06月08日
商品形態:
電子書籍

なぜイヤな記憶は消えないのか

  • 著者 榎本 博明
発売日:
2019年06月08日
商品形態:
電子書籍

心理学者が20年にわたりライフワークとして続けてきた研究を書籍化!

なぜ同じような境遇でも前向きな人もいれば、辛く苦しい日々を過ごす人がいるのか。出来事ではなく認知がストレス反応を生んでいる。そう、私たちが生きているのは「事実の世界」ではなく「意味の世界」なのだ。


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「なぜイヤな記憶は消えないのか」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • 自分は前向きな方だと思っているが、仕事柄落ち込むことも少なくない。そんなことが続くと、どうしても自信喪失気味になり、考えも悪循環に陥ってしまう。何とかしなければともがくほど、逆に思考停止状態になること 自分は前向きな方だと思っているが、仕事柄落ち込むことも少なくない。そんなことが続くと、どうしても自信喪失気味になり、考えも悪循環に陥ってしまう。何とかしなければともがくほど、逆に思考停止状態になることも。過去の記憶に対する評価は、現在の心の在り様が強く反映されると言われると、確かにその通りだと思う。だとすれば、落ち込む時は目の前のことだけに集中し、落ち着いた頃にポジティブな記憶を思い出して前に進むという処方箋は、有効だと思う。ただ、分かっていても記憶の評価をコントロールするのは、簡単ではないかもしれない。 …続きを読む
    楽毅
    2019年07月04日
    6人がナイス!しています
  • ライフハック的なものを求めると、定番のポジティヴ・シンキングの提案にとどまっている感じです。そうするしかないのね、魔法のような方法はないのね ライフハック的なものを求めると、定番のポジティヴ・シンキングの提案にとどまっている感じです。そうするしかないのね、魔法のような方法はないのね
    ma-no
    2019年07月01日
    1人がナイス!しています
  • ネガティブな人とポジティブな人を観察したら、前向きに生きている人はネガティブな出来事からもポジティブな意味を読み取ろうとする心理傾向を持つことが分かった。ポジティブに生きるために自分に関する記憶をよい ネガティブな人とポジティブな人を観察したら、前向きに生きている人はネガティブな出来事からもポジティブな意味を読み取ろうとする心理傾向を持つことが分かった。ポジティブに生きるために自分に関する記憶をよいものにしたらいい。人と話すことや本を読むことで新たな視点を取り込み、いろいろな視点を手に入れてよい意味づけをする力を手に入れようという内容。 …続きを読む
    miharasi_mamiya
    2019年06月27日
    1人がナイス!しています

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