• unlimited▼2020.2.28発行▼全3章103頁、効果が期待できる医学的理由、始めましょう、座トレッチでさらに。章構成はこのジャンルのよくあるパターンを完全に踏襲。こういうコンサルする仲介がいるんでしょな。▼直径25 unlimited▼2020.2.28発行▼全3章103頁、効果が期待できる医学的理由、始めましょう、座トレッチでさらに。章構成はこのジャンルのよくあるパターンを完全に踏襲。こういうコンサルする仲介がいるんでしょな。▼直径25センチのバランスボールをやや空気の抜けた感じで使うメニューが多い。フォームローラーの代用品だは言い過ぎか？▼ 寝た姿勢で行うストレッチ（略して寝トレッチ）メニューが多いってだけで、サーキットだとそれなりにタイヘン。寝る前に布団やベッドの上では無理そう。▼まぁ嘘じゃねぇだろうが感想。 …続きを読む
  Tomonori Yonezawa

  2022年01月13日
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• Kindle U。 朝起きてすぐベッドの上でできるストレッチがあればなあと読んでみたが、わたしの目的のものはなかった。基本的にボールを使ったエクササイズ。しかも内容的にベッドの上ではなくヨガマットの上でやるも Kindle U。 朝起きてすぐベッドの上でできるストレッチがあればなあと読んでみたが、わたしの目的のものはなかった。基本的にボールを使ったエクササイズ。しかも内容的にベッドの上ではなくヨガマットの上でやるもある。せめて床の上。 わたしの目的には合わないか。 …続きを読む
  暮春

  2020年10月15日
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• 寝たままストレッチする 寝たままできるのが良いけど、それだけでは痩せないと思う 寝たままストレッチする 寝たままできるのが良いけど、それだけでは痩せないと思う
  シュウヘイ

  2020年12月23日
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