むくみ取り筋トレ 電子版
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発売日:
2020年01月30日
商品形態:
電子書籍

むくみ取り筋トレ

  • 著者 高稲 達弥
発売日:
2020年01月30日
商品形態:
電子書籍

足を上げるだけ! 太ももに隙間! むくみ体質を変えて毎朝すっきり!

たった2年で16万登録者数から80万超え(2020年1月現在)になった人気YouTuberの第2弾。
夕方になると、すぐにむくむ。朝起きると、むくんでる…。運動しているのに、すぐにむくんで痩せない。
食事に気をつけているのに、すぐにむくんじゃう…。
まず足を1分あげるだけで、リンパ液と血液の流れがよくなり、速攻で成果が出ます!
そして、むくみ体質を改善する。
血流を促す → 筋トレ → 有酸素運動でむくみ体質から脱出、痩せ体質に。
なぜ血流を流すだけではダメなのか。
筋肉が多ければ多いほど、血行が良くなり全身に栄養を届けてくれるからです。
栄養が届かないとシミ・シワ・たるみの第二の悩みが生まれる原因となります。
リンパの流れを良くする → ストレッチ → マッサージ
リンパ管が詰まると老廃物が流れにくくなり、たるみやむくみ、セルライトの原因となり代謝も下がります。


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