- 著者 保坂 隆
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2019年03月22日
- 判型：
- 小Ｂ６判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 224
- ISBN：
- 9784046042750
精神科医が断言する 「老後の不安」の９割は無駄
- 著者 保坂 隆
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2019年03月22日
- 判型：
- 小Ｂ６判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 224
- ISBN：
- 9784046042750
第二の人生、イライラ・クヨクヨせずに生きるコツ、わかりやすく教えます！
知らないと損!
「第二の人生」を楽にする心の持ち方、教えます!
「人生の後半、どう生きようか・・・」
大切な残りの人生、どうなるかわからない行く末に不安ばかり抱き、
ただひたすらに悩みをふくらませているシニア世代は少なくありません。
本書は、これまでの「こだわり」を捨て去り、「何となく」「わけもなく」思い悩むことをやめ、
より楽しく、よりラクに、すがすがしく生きていくための秘訣が満載の「シニアのための生き方」本です。
「第二の人生」を楽にする心の持ち方、教えます!
「人生の後半、どう生きようか・・・」
大切な残りの人生、どうなるかわからない行く末に不安ばかり抱き、
ただひたすらに悩みをふくらませているシニア世代は少なくありません。
本書は、これまでの「こだわり」を捨て去り、「何となく」「わけもなく」思い悩むことをやめ、
より楽しく、よりラクに、すがすがしく生きていくための秘訣が満載の「シニアのための生き方」本です。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
第１章 老後を楽しむための極意 ～「老い」を気にしないとっておきの考え方
第２章 イライラにさようなら ～余計な「不安」はすっきり捨て去ろう
第３章 クヨクヨなんてもったいない ～「悩み」はこう考え、こう解消すればいい
第４章 暮らしを一変させる心得 ～毎日の「不便」が改善する納得のやり方
第５章 人づきあいが楽になるヒント ～「無駄」なコミュニケーションはやめる
第６章 心と体を健やかに保つコツ ～健康面への「心配」を前向きに変える
第７章 頭を鍛えるカンタン脳活術 ～脳の「衰え」を止める意外なトレーニング
第２章 イライラにさようなら ～余計な「不安」はすっきり捨て去ろう
第３章 クヨクヨなんてもったいない ～「悩み」はこう考え、こう解消すればいい
第４章 暮らしを一変させる心得 ～毎日の「不便」が改善する納得のやり方
第５章 人づきあいが楽になるヒント ～「無駄」なコミュニケーションはやめる
第６章 心と体を健やかに保つコツ ～健康面への「心配」を前向きに変える
第７章 頭を鍛えるカンタン脳活術 ～脳の「衰え」を止める意外なトレーニング
「精神科医が断言する 「老後の不安」の９割は無駄」感想・レビュー
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老いは自然なことだと受け止め、自分のペースで老後を暮らしていけたらいいと思いました。2023年01月16日0人がナイス！しています
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図書館で見かけて借りてきてしまったけど、男性向けだった。腹立つ。よく見ずに借りてきてしまったわたしが悪いけどー。2020年08月22日0人がナイス！しています
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