- 著者 工藤 孝文
- 発売日：
- 2019年01月31日
- 商品形態：
- 電子書籍
人生を変える！ おからヨーグルトダイエット
- 著者 工藤 孝文
- 発売日：
- 2019年01月31日
- 商品形態：
- 電子書籍
ダイエットの目的は健康な体と心を取り戻すこと！ やせると性格も変わる！
おからパウダー ＞＞ 糖質ゼロで、プロテインに食物繊維がたっぷり入っているような最強のダイエット食材
ヨーグルト ＞＞ 言わずと知れた乳酸菌を豊富に含み、腸内環境を整えるスーパーフード
乳酸菌と、そのえさとなる食物繊維を含むおからパウダーを一緒にとることで、ダイエット効果がスピードアップ。ダイエットモニターは、ウエスト100cm → 68cm と劇的に変身！
おからパウダーは水分を含むと５倍にふくらみ、腹持ちがよいので、我慢せずに食事量を減らせて、するするやせる。
同時にやせホルモンが分泌され、さらにやせやすくなるという、成功率99.2％のダイエット外来医師がすすめる脅威のダイエット法を紹介。
また、全国から患者が訪れる工藤内科の「やせぐせメソッド」も、余すところなく紹介しているので、自宅にいながら工藤式ダイエットにチャレンジできます。
＜目次＞
イントロ やせたら、人生が変わりました！ ダイエットモニター８人のBefore＆After
第１章 おからヨーグルトで劇的にやせる
第２章 あなたがやせない原因は何でしょう？
第３章 運動よりも、食事制限よりも、まずはやせぐせをつける
第４章 簡単、おいしい 毎日食べたい「おからヨーグルト」レシピ
ヨーグルト ＞＞ 言わずと知れた乳酸菌を豊富に含み、腸内環境を整えるスーパーフード
乳酸菌と、そのえさとなる食物繊維を含むおからパウダーを一緒にとることで、ダイエット効果がスピードアップ。ダイエットモニターは、ウエスト100cm → 68cm と劇的に変身！
おからパウダーは水分を含むと５倍にふくらみ、腹持ちがよいので、我慢せずに食事量を減らせて、するするやせる。
同時にやせホルモンが分泌され、さらにやせやすくなるという、成功率99.2％のダイエット外来医師がすすめる脅威のダイエット法を紹介。
また、全国から患者が訪れる工藤内科の「やせぐせメソッド」も、余すところなく紹介しているので、自宅にいながら工藤式ダイエットにチャレンジできます。
＜目次＞
イントロ やせたら、人生が変わりました！ ダイエットモニター８人のBefore＆After
第１章 おからヨーグルトで劇的にやせる
第２章 あなたがやせない原因は何でしょう？
第３章 運動よりも、食事制限よりも、まずはやせぐせをつける
第４章 簡単、おいしい 毎日食べたい「おからヨーグルト」レシピ
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