人生を変える! おからヨーグルトダイエット

おからパウダーとヨーグルトを混ぜて食べるだけで、ウエスト32cm減!

  • 著者 工藤 孝文
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2019年01月31日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
128
ISBN:
9784046040947

人生を変える! おからヨーグルトダイエット

おからパウダーとヨーグルトを混ぜて食べるだけで、ウエスト32cm減!

  • 著者 工藤 孝文
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2019年01月31日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
128
ISBN:
9784046040947

おからパウダーとヨーグルトを混ぜて食べるだけで、ウエスト32cm減!

ヨーグルトの乳酸菌  × おからパウダーの食物繊維   の 最強の組み合わせで、 おなかが凹む!!!!

乳酸菌と、そのえさとなる食物繊維を含むおからパウダーを一緒にとることで、ダイエット効果がスピードアップ。

ダイエットモニターは、ウエスト100cm → 68cm と  マイナス32cmのすごい効果!  劇的にやせられます!



おからパウダー  >> 糖質ゼロで、プロテインに食物繊維がたっぷり入っているような最強のダイエット食材
ヨーグルト      >> 言わずと知れた乳酸菌を豊富に含み、腸内環境を整えるスーパーフード


おからパウダーは水分を含むと5倍にふくらみ、腹持ちがよいので、我慢せずに食事量を減らせて、するするやせる。
同時にやせホルモンが分泌され、さらにやせやすくなるという、成功率99.2%のダイエット外来医師がすすめる脅威のダイエット法を紹介。

また、全国から患者が訪れる工藤内科の「やせぐせメソッド」も、余すところなく紹介しているので、自宅にいながら工藤式ダイエットにチャレンジできます。


<目次>
イントロ やせたら、人生が変わりました! ダイエットモニター8人のBefore&After
      全員がやせた! おなかが凹んだ! 健康診断の数値がよくなり、健康寿命が延びた!
第1章  おからヨーグルトで劇的にやせる
第2章  簡単、おいしい 毎日食べたい「おからヨーグルト」レシピ
第3章  あなたがやせない原因は何でしょう?
第4章  運動よりも、食事制限よりも、まずはやせぐせをつける

巻末付録 切り取って使える<グラフ化体重日記>  

もくじ

イントロ やせたら、人生が変わりました! ダイエットモニター8人のBefore&After
第1章  おからヨーグルトで劇的にやせる
第2章  あなたがやせない原因は何でしょう?
第3章  運動よりも、食事制限よりも、まずはやせぐせをつける
第4章  簡単、おいしい 毎日食べたい「おからヨーグルト」レシピ

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