角川新書

42.195kmの科学 マラソン「つま先着地」vs「かかと着地」

  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2013年02月08日
判型:
新書判
商品形態:
新書
ページ数:
200
ISBN:
9784041104019
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角川新書

42.195kmの科学 マラソン「つま先着地」vs「かかと着地」

  • 著者 NHKスペシャル取材班
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2013年02月08日
判型:
新書判
商品形態:
新書
ページ数:
200
ISBN:
9784041104019

なぜ東アフリカ勢だけが強いのか?話題の「つま先着地」の謎に迫る!

マラソン歴代記録の上位百傑でケニア、エチオピア以外の国の選手はわずか6人しかいない(2012年7月)。話題の「つま先着地」と共に、心肺機能・血液・アキレス腱など科学的に、その強さにアプローチしていく。


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「42.195kmの科学 マラソン「つま先着地」vs「かかと着地」」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • 42.195㎞を科学しても多分今のアフリカ勢にかなう地域はないでしょう。日本もかつてはマラソン王国だったはずなのにいつの間にか(特に男子は)世界で通用しなくなった。私の場合はミッドフットかフォアフット 42.195㎞を科学しても多分今のアフリカ勢にかなう地域はないでしょう。日本もかつてはマラソン王国だったはずなのにいつの間にか(特に男子は)世界で通用しなくなった。私の場合はミッドフットかフォアフットかなんてことよりまずは走りきれるかって話なんですけど。トップクラスの選手は1㎞を2:55ぐらいで42㎞を走っちゃうって、ほんと凄いことだけど、これからの10年でフルを2時間切ることもあるって、それサブ2ってことですね。足の長いアフリカの人達しか達成できないと思うけど。 …続きを読む
    ちゃんみー
    2017年04月18日
    46人がナイス!しています
  • 真似できません。当たり前ですね。ソフト・ランディングに加えソフト・テクオフ、重心を滑らかに移動させムダなエネルギーを使わない。究極の省エネ走法。何が驚いたかって着地衝撃を小さくする足の動き。あと数cm 真似できません。当たり前ですね。ソフト・ランディングに加えソフト・テクオフ、重心を滑らかに移動させムダなエネルギーを使わない。究極の省エネ走法。何が驚いたかって着地衝撃を小さくする足の動き。あと数cmで地面につま先が着くというタイミングで、足底の面を一旦地面すれすれに平行にしてから、つま先をスッと引き戻して着地。つま先を絶妙にコントロールすることで、地面の動きに逆らわないよう、調節している。アフリカの大地を裸足で走ることによって身についた技術だそう。あらためて言いますが、ムリです。真似できません。 …続きを読む
    ko1先輩
    2014年06月14日
    43人がナイス!しています
  • 久しぶりにマラソン本を読了。本書は東アフリカの超エリートランナーの速さの秘訣を探る内容で私のような鈍足ランナーには次元が違いすぎて参考にはなりませんでした(笑)ただ近い将来、2時間を切るタイムでのラン 久しぶりにマラソン本を読了。本書は東アフリカの超エリートランナーの速さの秘訣を探る内容で私のような鈍足ランナーには次元が違いすぎて参考にはなりませんでした(笑)ただ近い将来、2時間を切るタイムでのランナーが出現するとの予測にはワクワクさせられました。 …続きを読む
    やてつ
    2013年08月28日
    35人がナイス!しています

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