• 時たま私も腰痛に悩まされることがあります。この図解や写真体操がわかりやすくて試してみようと思っています。このようなことは一時しのぎではだめで、続けなければ意味がないのはわかっていても、痛くなくなるとや 時たま私も腰痛に悩まされることがあります。この図解や写真体操がわかりやすくて試してみようと思っています。このようなことは一時しのぎではだめで、続けなければ意味がないのはわかっていても、痛くなくなるとやめてしまうのでだめなのですね。この本を読んで少しは継続しようかと思います。 …続きを読む
  KAZOO

  2014年08月17日
  17人がナイス！しています
• 腰痛の発生するメカニズムをわかりやすく説明し、なおかつ対処方法も教えてくれる本です。私の場合劇的に良くなった感じはありませんが、かなり良くなった気がします。効いていると思います。基本的に筋肉が緊張する 腰痛の発生するメカニズムをわかりやすく説明し、なおかつ対処方法も教えてくれる本です。私の場合劇的に良くなった感じはありませんが、かなり良くなった気がします。効いていると思います。基本的に筋肉が緊張すると痛みが出るそうですが、筋肉の緊張は使いすぎの疲労からだけではなく、使わないこと、骨盤の歪みの3種類の原因があるそうで、説明はとてもわかり易かったです。今日4冊ほど読みましたが、一番良かった。 …続きを読む
  なっしー

  2020年10月05日
  11人がナイス！しています
• 腰痛の原因は硬くなった筋肉。だから柔らかくしましょう。そこはわかっているけど、整骨院通っでもストレッチしても深層部の筋肉が柔らかくならないから困っているの!!　でもこの著書の中にある腰痛緩消法はちょっと 腰痛の原因は硬くなった筋肉。だから柔らかくしましょう。そこはわかっているけど、整骨院通っでもストレッチしても深層部の筋肉が柔らかくならないから困っているの!!　でもこの著書の中にある腰痛緩消法はちょっといいかも!?　最終的に著者が主宰の「腰痛アカデミー」の会員になれと勧誘している（入会金30万円、月額1000円だってｗ）所が気に入らないけど^.^; とりあえず、いつもお世話になっている整骨院の先生が某野球選手の沖縄キャンプに同行してしまってしばらく施術してもらえないので、その間、この本の緩消法にトライ♪ …続きを読む
  のりちゃん

  2017年01月14日
  8人がナイス！しています

powered by