勉強、ダイエット、運動、ブログ……など、何かを始めてはみたもののいつも続かないという人に向けて、心理学ジャーナリストである著者が「続けるための５０の方法」を心理学を元に紹介。読んですぐに実行できる、超実践的な内容です。

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。