イラスト図解 先送りせず「すぐやる人」になる100の方法

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  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2018年09月21日
判型:
新書判
商品形態:
単行本
ページ数:
384
ISBN:
9784046024725

イラスト図解 先送りせず「すぐやる人」になる100の方法

  • 著者 佐々木 正悟
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2018年09月21日
判型:
新書判
商品形態:
単行本
ページ数:
384
ISBN:
9784046024725

物事を「すぐやる人」「やりぬく人」に変わるための100の方法・決定版!

物事を「すぐやる人」、そして「やりぬく人」に変わるための方法を誰にでもわかりやすく解説する一冊。
仕事、勉強、スポーツ、ダイエット、片付け……これらは、いざ「やろう!」「続けよう!」と思っても、ついつい先送りしてしまったり、途中であきらめてしまったりすることも少なくありません。

しかしこれらはみな、心理学的な分析に基づいて実践してみれば、「自分は意思が弱いから…」と思いがちな人でも、驚くほどスムーズに最初の一歩を踏み出すことができます。

本書は、「すぐやる人」、そして「やりぬく人」に変わるための方法を合わせて100テーマ取り上げ、イラスト図解を使いながら展開する内容です。

(※本書は、中経の文庫『先送りせずにすぐやる人に変わる方法』『あきらめずにやりぬく人に変わる方法』の2書目を再構成・改題の上、アップデートを施して合本完全版化したものです)

もくじ

PART1 先送りせず「すぐやる人」になる55の方法
 方法1 未来の自分に期待しない
 方法2 朝一でやる
 方法3 現状を手放す
     ・
     ・
 方法53 タスクを前に迷わない
 方法54 ボトムアップシートをつくる
 方法55 半強制的な「場」に身を置く

PART2 あきらめず「やりぬく人」になる45の方法
 方法56 まず「3日」やりぬく
 方法57 やらないことを決める
 方法58 目標を即座に言えるようにする
     ・
     ・
 方法98 簡単なことほど気合を入れる
 方法99 苦痛は一気に乗りきる
 方法100 習慣を積み重ねていく

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