いつも三日坊主のあなたが続ける人になる50の方法

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ニコカド祭り2020
  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2011年04月07日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
208
ISBN:
9784806140054
ニコカド祭り2020

いつも三日坊主のあなたが続ける人になる50の方法

  • 著者 佐々木 正悟
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2011年04月07日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
208
ISBN:
9784806140054

勉強、ダイエット、運動、ブログ……など、何かを始めてはみたもののいつも続かないという人に向けて、心理学ジャーナリストである著者が、超実践的な「続けるための50の方法」を心理学を元に紹介。

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「いつも三日坊主のあなたが続ける人になる50の方法」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • 悪い習慣を断ち切れない理由が、ランダム学習+ご褒美が裏目に出た結果だったとは。ふと魔がさしてお菓子を口にしてしまうと、そこで得た快感がご褒美となって、一気にドカ食いしてしまう。ちょっとだけは禁物。スッ 悪い習慣を断ち切れない理由が、ランダム学習+ご褒美が裏目に出た結果だったとは。ふと魔がさしてお菓子を口にしてしまうと、そこで得た快感がご褒美となって、一気にドカ食いしてしまう。ちょっとだけは禁物。スッパリやめる。快感は意志で支配できないので気をつけないと。いかに自分を喜ばせながらできるかが持続するカギなのだろう。 …続きを読む
    tatsuya
    2018年10月19日
    16人がナイス!しています
  • 読みやすい。タスクを細分化は他でも出てるけど、続けるためにはただ意志だけじゃダメなんだなあ。 読みやすい。タスクを細分化は他でも出てるけど、続けるためにはただ意志だけじゃダメなんだなあ。
    さなごん
    2014年03月20日
    6人がナイス!しています
  • なぜかこの本はあまり響かなかった。 『先送りせずにすぐやる人に変わる方法』よりも具体的ではあるんだけど、その分読む人によって当てはまりにくかったりするかなという印象。 部分的には参考になるけど全体とし なぜかこの本はあまり響かなかった。 『先送りせずにすぐやる人に変わる方法』よりも具体的ではあるんだけど、その分読む人によって当てはまりにくかったりするかなという印象。 部分的には参考になるけど全体としては、うーむ。 言いたいことはよくわかる。 細分化して続けられる仕組みを作り習慣化。 大事。 …続きを読む
    ニゴディー
    2020年04月27日
    4人がナイス!しています

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