ボディケアのプロが教える コリをなくす本 体のガチガチを根本解決！

ボディケアのプロが教える コリをなくす本 体のガチガチを根本解決！

  • 定価： 円 （本体円＋税）
発売日：
2026年10月21日
判型：
Ａ５判
ページ数：
160
ISBN：
9784043302093

ボディケアのプロが教える コリをなくす本 体のガチガチを根本解決！

  • 定価： 円 （本体円＋税）
発売日：
2026年10月21日
判型：
Ａ５判
ページ数：
160
ISBN：
9784043302093

なぜマッサージに行っても３日後には元通りなのか？根本的なコリの解決法

無意識・無自覚・長時間の「クセ」がコリを量産している！
マッサージ無限課金から抜け出したいあなたへ。
根本から体を軽くするための生活動線の改善・セルフケア！
体を変えるのではなく、体の「外」から根本的にコリへアプローチする方法をお伝えします。

・コリの原因は家にある！
・痛い場所に原因はない
・なぜ揉むと楽になり、すぐに戻るのか？
・不調は「原理」を知ることで解決する
・体は動かさないでいると、どんどん動かなくなる 無意識・無自覚・長時間の「クセ」がコリを量産している！
マッサージ無限課金から抜け出したいあなたへ。
根本から体を軽くするための生活動線の改善・セルフケア！
体を変えるのではなく、体の「外」から根本的にコリへアプローチする方法をお伝えします。

・コリの原因は家にある！
・痛い場所に原因はない
・なぜ揉むと楽になり、すぐに戻るのか？
・不調は「原理」を知ることで解決する
・体は動かさないでいると、どんどん動かなくなる

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

もくじ

はじめに　なぜマッサージに行っても、3日後には元通りなのか
第1章　コリの原因は家にある
第2章　体はつながっている
第3章　なぜ揉んでもまた戻るのか
第4章　不調の正体を考える
第5章　コリが戻りにくい体のつくり方


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