速く走れる！ 姿勢が良くなる！ 子どもがスポーツで活躍できる キッズトレーニングの教科書

速く走れる！ 姿勢が良くなる！ 子どもがスポーツで活躍できる キッズトレーニングの教科書

  • 定価： 円 （本体円＋税）
発売日：
2026年07月01日
判型：
Ａ５判
ページ数：
144
ISBN：
9784043301492

速く走れる！ 姿勢が良くなる！ 子どもがスポーツで活躍できる キッズトレーニングの教科書

  • 著者 あずまっくす（東　達也）
  • 定価： 円 （本体円＋税）
発売日：
2026年07月01日
判型：
Ａ５判
ページ数：
144
ISBN：
9784043301492

何歳でもOK！　子どもがスポーツで活躍できるようになるメソッドを公開

5,000人以上の指導実績を持つスポーツキッズ育成トレーナー、東達也氏が短時間で運動神経がアップする方法を徹底解説。
未就学児から中学生まで何歳からでも始められる、自宅で簡単できるキッズトレーニングメニューを厳選！ 「子どもがスポーツで活躍できるようになる」をテーマに運動が苦手な子、運動会で活躍したい子、スポーツでもっと上手くなりたい子など、それぞれの状況に合わせた運動の取り組み方を紹介します。子どものサポートをする親も一緒に学べる知識、親子で取り組める運動メニューなども満載！
その動きには何の意識が大事で、それによってどこが変わるかがわかる、子どもがスポーツで困らなくなるための土台が身に付くキッズトレーニングの最新の教科書です。 5,000人以上の指導実績を持つスポーツキッズ育成トレーナー、東達也氏が短時間で運動神経がアップする方法を徹底解説。
未就学児から中学生まで何歳からでも始められる、自宅で簡単できるキッズトレーニングメニューを厳選！ 「子どもがスポーツで活躍できるようになる」をテーマに運動が苦手な子、運動会で活躍したい子、スポーツでもっと上手くなりたい子など、それぞれの状況に合わせた運動の取り組み方を紹介します。子どものサポートをする親も一緒に学べる知識、親子で取り組める運動メニューなども満載！
その動きには何の意識が大事で、それによってどこが変わるかがわかる、子どもがスポーツで困らなくなるための土台が身に付くキッズトレーニングの最新の教科書です。

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

もくじ

０章　親子で学ぶ運動神経を高めるトレーニングとは
１章　体育が楽しくなる　体の土台づくり
腕立てふせ／壁のぼり／タオルまわし／スクワット／足首ジャンプ　など
２章　運動能力チェックとケガ防止マニュアル
片足バランス立ち／つま先立ち／丸くなってごろごろ／ばんざいスクワット　など
３章　スポーツ競技を向上させる体づくり
胸のばし／内もものばし／股関節ひねり／大の字ひねり／背骨まわし／ひざ立ちバランス／静的ストレッチ　など

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