• 甚だしく斜め読みで著者さんに申し訳ない、ごめんなさい。でも、なんとなく得るものはありました。胸骨を意識して姿勢を矯正する。オードリーの春日さんみたいに胸を張る(横意識)のでなく、胸の骨を斜め上に向けるよ 甚だしく斜め読みで著者さんに申し訳ない、ごめんなさい。でも、なんとなく得るものはありました。胸骨を意識して姿勢を矯正する。オードリーの春日さんみたいに胸を張る(横意識)のでなく、胸の骨を斜め上に向けるよう意識する。胸の大きさは横に置いておいて、下向きに落ちている胸の傾斜を床と平行にするような気持ちで起こす感じというと女性は意識しやすいかしらと思いました。すると骨盤もクルッと回転して前傾になり内臓広々、背骨がグッと縮んで直立して姿勢良くなります。これに付随してメンタルも改善云々を今後実感するかは乞うご期待。 …続きを読む
  kayo

  2026年07月16日
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• 最初は「胸骨を意識するだけで本当に変わるの？」と半信半疑だったが、実際に試してみると自然と姿勢が整い、骨盤まで安定したような感覚があった。巻末の著者の美しい正座姿にも説得力があり、これからも続けてみよ 最初は「胸骨を意識するだけで本当に変わるの？」と半信半疑だったが、実際に試してみると自然と姿勢が整い、骨盤まで安定したような感覚があった。巻末の著者の美しい正座姿にも説得力があり、これからも続けてみようと思った。 …続きを読む
  koyuki apple

  2026年06月27日
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• 本当に体が変わった。 日常を生きられなくなる楽しみはもはや麻薬。本当の麻薬が人生に破滅をもたらすように快楽は扱いが難しい。真の人生は「終わりなき日常」にある。 ただ今、存在していることが、途方もなく幸 本当に体が変わった。 日常を生きられなくなる楽しみはもはや麻薬。本当の麻薬が人生に破滅をもたらすように快楽は扱いが難しい。真の人生は「終わりなき日常」にある。 ただ今、存在していることが、途方もなく幸せであることに気付いた。 …続きを読む
  アカオサヤ

  2026年04月19日
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