- 著者 牧野 直子
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2023年03月27日
- 判型：
- Ｂ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 112
- ISBN：
- 9784048975537
管理栄養士が考えた からだおそうじスープ
- 著者 牧野 直子
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2023年03月27日
- 判型：
- Ｂ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 112
- ISBN：
- 9784048975537
30年体重が変わらない管理栄養士の、からだをすっきりさせる魔法のスープ
大学生の頃から30年以上体重が変わらないという、料理研究家・管理栄養士の牧野直子さん。
その秘密はからだをすっきりおそうじするスープを飲んでいるから。
現代女性の悩みである、「脂肪」「むくみ」「だるさ」、この３つをスープを飲むことで解決しちゃいましょう！
それぞれに効果的な具材を組み合わせたスープは、からだにもよくてほっとする味わい。
「いろいろたまっちゃてるなぁ」というときは、スープとご飯のシンプルな食事で
からだをリセットしてみませんか。
その秘密はからだをすっきりおそうじするスープを飲んでいるから。
現代女性の悩みである、「脂肪」「むくみ」「だるさ」、この３つをスープを飲むことで解決しちゃいましょう！
それぞれに効果的な具材を組み合わせたスープは、からだにもよくてほっとする味わい。
「いろいろたまっちゃてるなぁ」というときは、スープとご飯のシンプルな食事で
からだをリセットしてみませんか。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
序章 あなたのからだ、いろいろ溜まってないですか？
スープですっきりおそうじしましょう！
PART1 脂肪おそうじスープ
おろしれんこんとアボカドのみそスープ／さば缶とにらの酸辣湯／かぶとトマトのナンプラースープなど
【コラム】食べすぎちゃったときのリカバリースープ
PART2 むくみおそうじスープ
長いものクラムチャウダー／油揚げとしらすのみぞれスープ／まいたけ、しめじのガーリックアンチョビスープなど
【コラム】飲みすぎちゃってむくんだ時はのレンチンマグカップスープ
PART3 だるさおそうじスープ
とりむね肉と梅のスープ／レバー入りとりだんごのスープ／鮭とレモンのエスニックスープなど
【コラム】疲労回復には蒸しどりスープ
スープですっきりおそうじしましょう！
PART1 脂肪おそうじスープ
おろしれんこんとアボカドのみそスープ／さば缶とにらの酸辣湯／かぶとトマトのナンプラースープなど
【コラム】食べすぎちゃったときのリカバリースープ
PART2 むくみおそうじスープ
長いものクラムチャウダー／油揚げとしらすのみぞれスープ／まいたけ、しめじのガーリックアンチョビスープなど
【コラム】飲みすぎちゃってむくんだ時はのレンチンマグカップスープ
PART3 だるさおそうじスープ
とりむね肉と梅のスープ／レバー入りとりだんごのスープ／鮭とレモンのエスニックスープなど
【コラム】疲労回復には蒸しどりスープ
「管理栄養士が考えた からだおそうじスープ」感想・レビュー
-
最近スープをマスターしようと思ってるのでいろいろ買いまくっているwレシピの本は読んでるだけで楽しくて好き。2023年05月11日1人がナイス！しています
購入する
電子版を購入
※販売状況につきましては各WEBサイトにてご確認ください