- 著者 石本 哲郎
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2023年01月27日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784046061232
食事制限一切なし！ ストレスゼロでやせる！ 1日10分！神やせ7日間エクササイズ
- 著者 石本 哲郎
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2023年01月27日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784046061232
食事制限一切なし！たった7日間マネするだけで体が変わるエクササイズ
何をやっても変わらない、続かない、ダイエット系女子必見！
『神やせ7日間ダイエット』『もっと!神やせ7日間ダイエット』に続くシリーズ第3弾！今回は普段の食事は一切変えずに、1日4～10分の簡単な運動だけでやせる『神やせ7日間エクササイズ』です。
女性専門のボディメイクのプロが考えに考え抜いたプランなので、何も考えずに7日間本のとおりにマネして運動するだけで勝手に体が変わっていきます。
なぜこんなに簡単な運動で見た目が大幅に変わるのか、まずはぜひ体験してみてください！
『神やせ7日間ダイエット』『もっと!神やせ7日間ダイエット』に続くシリーズ第3弾！今回は普段の食事は一切変えずに、1日4～10分の簡単な運動だけでやせる『神やせ7日間エクササイズ』です。
女性専門のボディメイクのプロが考えに考え抜いたプランなので、何も考えずに7日間本のとおりにマネして運動するだけで勝手に体が変わっていきます。
なぜこんなに簡単な運動で見た目が大幅に変わるのか、まずはぜひ体験してみてください！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
●こんなことに心当たりはありませんか？
●PART１ マネして体を動かすだけ！ 神やせ7日間エクササイズを今日から始めよう！
●PART２ 姿勢改善＆むくみ解消！ 神やせ7日間エクササイズで体が変わる理由
●巻末SPECIAL もっと知りたい！ 神やせ7日間エクササイズQ&A
●PART１ マネして体を動かすだけ！ 神やせ7日間エクササイズを今日から始めよう！
●PART２ 姿勢改善＆むくみ解消！ 神やせ7日間エクササイズで体が変わる理由
●巻末SPECIAL もっと知りたい！ 神やせ7日間エクササイズQ&A
「食事制限一切なし！ ストレスゼロでやせる！ 1日10分！神やせ7日間エクササイズ」感想・レビュー
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女性トレーナーが教えるのかと思っていたら、男性でちょっと驚いたｗ7日間エクササイズのAプランとBプランを紹介されている。どちらにも取り入れられているエクササイズやプラン内で繰り返すものもあり、同じじゃん …続きを読む2024年03月06日1人がナイス！しています
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う〜ん、暖かくなるし花粉にあわないよう、運動ほどでもない動きだけでもするか。2024年02月14日1人がナイス！しています
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