ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる　関節痛をリセットする3分足踏み体操

試し読みをする

※電子書籍ストアBOOK☆WALKERへ移動します。

試し読みをする

※電子書籍ストアBOOK☆WALKERへ移動します。

一部誤りがございました

正誤表

著者 nobu先生

発売日：: 2022年08月12日
商品形態：: 電子書籍

ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる　関節痛をリセットする3分足踏み体操

著者 nobu先生

発売日：: 2022年08月12日
商品形態：: 電子書籍

60分の徒歩より3分の足踏み！　効率的に健康な体を手に入れる秘訣を紹介

むやみな筋トレ・ウォーキング…意味がありません！
60分の徒歩より3分の足踏み！

YouTubeチャンネル登録者数90万人超えの人気を誇る
格闘家整体師・nobu先生が効率的に健康な体を手に入れられるセルフケアを大公開！
YouTubeで大好評の「足踏み」をさらにブラッシュアップした決定版を掲載。

たった3分の足踏みで腰痛・股関節痛・ひざ痛・内臓脂肪が改善！
動画ではわからなかった細かい動きも詳細に紹介します。むやみな筋トレ・ウォーキング…意味がありません！
60分の徒歩より3分の足踏み！

YouTubeチャンネル登録者数90万人超えの人気を誇る
格闘家整体師・nobu先生が効率的に健康な体を手に入れられるセルフケアを大公開！
YouTubeで大好評の「足踏み」をさらにブラッシュアップした決定版を掲載。

たった3分の足踏みで腰痛・股関節痛・ひざ痛・内臓脂肪が改善！
動画ではわからなかった細かい動きも詳細に紹介します。

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。