1%のやる気があれば今すぐ始められる! 見た目リセットダイエット

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1%のやる気があれば今すぐ始められる! 見た目リセットダイエット 電子版

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発売日:
2021年11月25日
商品形態:
電子書籍

関連作品有り

1%のやる気があれば今すぐ始められる! 見た目リセットダイエット

  • 著者 たろにぃ
  • 監修 脇田 行
発売日:
2021年11月25日
商品形態:
電子書籍

俺がお前を絶対やせさせる! 20秒やって10秒休む14日間プログラム!

失敗を繰り返しながら、自身も-12キロのダイエットに成功した、人気YouTuberたろにぃ。
モットーは「ダイエットはやせることよりも、簡単すぎて失敗しようがないことを毎日続けることの方が大切」。その思いで毎日配信する動画は、「他のエクササイズ動画は1日でざせつしたけど、たろにぃさんのは続けられる!」「生まれて初めて1か月続いた!」など、大評判。
本書では誰でも続けられるたろにぃエクササイズを、「見た目が変わる14日間プログラム」として、大きな写真で分かりやすく解説。QRコードを読み込んで見れる動画付きで、たろにぃと一緒にトレーニングできます。筋トレを1分続けるのも、運動の習慣のない女性にとってはタフなもの。本書のプログラムでは、1つのエクササイズ時間は20秒、10秒休んで次のエクササイズへと進むので、達成感を得やすく飽きずに楽しめるのが特徴。「自分磨きを躊躇しない」、そんな14日間を本書で過ごしてみませんか。

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