たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる ゆるプロテインダイエット

たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる ゆるプロテインダイエット 電子版

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発売日:
2022年01月07日
商品形態:
電子書籍

たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる ゆるプロテインダイエット

  • 著者 つむら みお
  • 漫画 山本 あり
発売日:
2022年01月07日
商品形態:
電子書籍

YouTubeの人気トレーナーつむらみおのダイエットコミックエッセイ!

YouTubeの人気トレーナー・つむらみおが、自身のダイエット人生と、何度もリバウンドしてたどり着いた「食べるだけでやせる、ゆるプロテインダイエット」のすべてがマンガでわかる、初のコミックエッセイ。
「たんぱく質は毎回の食事に少しずつゆるっと食べる」という正しい知識を身につけてとるようになってから驚くほど体が変わった、そのメソッドを余すことなく紹介している。
著者が初めて公開する、何度もリバウンドをする実録コミックエッセイは、涙と笑いなしでは読めない内容に。
「ゆるプロテインダイエット」のメソッドはマンガとイラストでわかりやすく紹介しているので、読めばすぐに実践できるようになっている。
また、著者のリアルな「ゆるプロテインダイエットな1週間の食事日記」の特別公開や、ゆるプロテインダイエットで体重が落ちたら気になるボディラインのたるみを「運動なしでやせ見えする20秒ストレッチ」等も
盛り込んだ、読み応えたっぷりの1冊!

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

メディアミックス情報

NEWS

「たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる ゆるプロテインダイエット」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • 動いたあとはプロテイン。プロテイン飲むと髪と肌と爪が変わるってつくづく思う。これはPFCバランスのことが分かりやすくて参考になる。漫画だから読みやすいし。 動いたあとはプロテイン。プロテイン飲むと髪と肌と爪が変わるってつくづく思う。これはPFCバランスのことが分かりやすくて参考になる。漫画だから読みやすいし。
    やも
    2022年03月26日
    66人がナイス!しています
  • ダイジェストとはいえあっという間に太ってあっという間に痩せる人だなぁ ダイジェストとはいえあっという間に太ってあっという間に痩せる人だなぁ
    ごへいもち
    2022年07月21日
    18人がナイス!しています
  • 読了しました。 ダイエットを始めても、1日何かしらで出来なかった時にモチベーションが低下してやめてしまうことが多かったのですが、ゆるプロテインダイエットは、気負いせずにPFCを意識していくことやプロテ 読了しました。 ダイエットを始めても、1日何かしらで出来なかった時にモチベーションが低下してやめてしまうことが多かったのですが、ゆるプロテインダイエットは、気負いせずにPFCを意識していくことやプロテインを摂ることなど、無理せず出来そうだなと思いました。 プロテインは気になっていたものの、でも味とかどうなのだろう?と思っていましたが、食事ではとても摂れそうにないので試してみたいなと思いました。 …続きを読む
    ☆ミント☆
    2022年04月14日
    4人がナイス!しています

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