- 漫画 おにぎり２５２５
- 監修 関口 賢
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2022年01月21日
- 判型：
- Ａ５判
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784046808219
月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます
- 漫画 おにぎり２５２５
- 監修 関口 賢
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2022年01月21日
- 判型：
- Ａ５判
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784046808219
唯一成功したダイエットは「月曜断食」でした。しかもリバウンドなし！！
コスト０ですぐ効果が出ると話題のダイエット法「月曜断食」。
リモートワークが浸透し、家にいることが多くなったことで再注目されました。
週に１回断食するだけなので準備するお金も時間も必要がなく、しかもすぐに体重や体調に変化が出やすいと評判です。
ただ「断食」となるとちょっと身構えてしまうもの……。
同じように思っていた、万年ダイエッターの主婦ブロガーが、一念発起して月曜断食にトライ。
そして実際に半年で－9キロもやせ、現在もなお体型キープ継続中！
その成功の秘訣から失敗談、我慢できたこと、乗り越えられたことなどなど、実体験をすべて収録しました。
コラムでは「月曜断食」考案者・関口先生のコメントやアドバイス、丁寧な解説も！
「月曜断食」体験者の声も集めています。
マンガでよりリアルに、もっと具体的に「月曜断食」成功までの道のりが描かれた一冊です！
リモートワークが浸透し、家にいることが多くなったことで再注目されました。
週に１回断食するだけなので準備するお金も時間も必要がなく、しかもすぐに体重や体調に変化が出やすいと評判です。
ただ「断食」となるとちょっと身構えてしまうもの……。
同じように思っていた、万年ダイエッターの主婦ブロガーが、一念発起して月曜断食にトライ。
そして実際に半年で－9キロもやせ、現在もなお体型キープ継続中！
その成功の秘訣から失敗談、我慢できたこと、乗り越えられたことなどなど、実体験をすべて収録しました。
コラムでは「月曜断食」考案者・関口先生のコメントやアドバイス、丁寧な解説も！
「月曜断食」体験者の声も集めています。
マンガでよりリアルに、もっと具体的に「月曜断食」成功までの道のりが描かれた一冊です！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
「月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます」感想・レビュー
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週に1回断食するだけなので準備するお金も時間も必要がなく、しかもすぐに体重や体調に変化が出やすいと評判です、とのこと。2025年04月15日10人がナイス！しています
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体験談を読んでやる気を出したかったので読みました。今となってはやや古いが、もしかしたら自分にあってるのでは？と期待。やり方もわかった。2023年07月07日10人がナイス！しています
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気になって拝読。週に一度の断食や平日の食事が決められすぎていて家族の食事担当としての自分にはちょっと難しいかな。自分が食べられない他者の料理を黙々と作れる強靭な精神と家族の理解が必要。胃腸を休める考え …続きを読む2026年04月22日8人がナイス！しています
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