10日間で引き締まる!超やせルーティン すぐ習慣化できる5分燃焼トレーニング

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  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2021年08月19日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
128
ISBN:
9784046052599

10日間で引き締まる!超やせルーティン すぐ習慣化できる5分燃焼トレーニング

  • 著者 Momomi
  • 監修 野坂 華理
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2021年08月19日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
128
ISBN:
9784046052599

YouTubeで70万人がダイエットした「MomoFit」が書籍化!

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初のダイエット本が誕生。

「がんばらない」でOK!
すぐ習慣化できる5分燃焼トレーニングで
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全身も、気になる部分もキュッと引き締まる!
1日5分×10日間のシンプルなルールが
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あなたは、
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どっちを選ぶ?

動きがひと目でわかりやすい
本書限定トレーニング動画のQRコード付き。

「食事制限なしでやせる簡単レシピ」も満載!

もくじ

Part1 速攻引き締まる! お腹超やせトレーニング
Prat2 脂肪を撃退! 上半身超やせトレーニング
Prat3 スッキリ細見え! 下半身超やせトレーニング
Part4 食事制限なしでやせる簡単レシピ

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