運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング 体幹やウエイトより効果絶大!

運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング 体幹やウエイトより効果絶大! 電子版
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発売日:
2021年06月17日
商品形態:
電子書籍

運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング 体幹やウエイトより効果絶大!

  • 著者 笹川 大瑛
発売日:
2021年06月17日
商品形態:
電子書籍

「10秒ポーズ」で人生最高のパフォーマンスを実現!

運動能力アップに直結する重要な筋肉なのに
サボりがちな筋肉=「サボリ筋」
を鍛えるまったく新しいトレーニングを紹介!

全身にある12のサボリ筋をピンポイントで動かすから
「眠っていた力」が10秒で覚醒!
これまで感じていた“壁”が突破できる!

トップアスリートを指導する理学療法士が考案!
走力・跳力・蹴力・投力・振力・泳力
自己ベストを次々更新!

プロアスリート、学生、スポーツ愛好家――結果が出てます!
「フルマラソンのタイムが20分縮まった」
「飛距離が70ヤードも伸びてドラコンプロに合格」
「2週間でジャンプ力が10cm以上アップ」
「ストレートが10km/h以上も速くなった」
「水泳で自己ベストを更新しインターハイに出場」
「以前よりも強いシュートができるようになった」

今まで眠っていた潜在能力を、
「サボリ筋トレーニング」で目覚めさせよう!

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