- 著者 笹川 大瑛
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2022年07月22日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 144
- ISBN：
- 9784046057808
腰の痛みが10秒で解消！サボリ筋コンディショニング 体操やストレッチより効果絶大！
- 著者 笹川 大瑛
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2022年07月22日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 144
- ISBN：
- 9784046057808
「10秒ポーズ」で腰の痛みやしびれを一掃！
あなたの腰痛が治らなかったのは
「サボっている筋肉」のせい！
働いていない筋肉に効果的にアプローチする
「サボリ筋コンディショニング」で
筋力のアンバランスが解消。
骨盤バランスが整い、あなたの腰が生まれ変わる！
予約の取れない理学療法士が直伝！
「反らせると痛い」←→「前屈すると痛い」
タイプ別のコンディショニングで
腰の痛みから解放された――喜びの声続々！
「椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症の痛みが１カ月で消失」
（70代・女性）
「薬やリハビリで治らなかった坐骨神経痛が２週間で軽減！」
（60代・男性）
「腰椎すべり症やヘルニアの腰痛・脚のしびれが解消！」
（30代・男性）
「たった１回試しただけで痛みが消えてビックリ」
（40代・女性）
シンプルな動きで、１セットにかかる時間はわずか10秒。
サボリ筋の状態を整えて
腰のトラブルを改善・解消させましょう！
「サボっている筋肉」のせい！
働いていない筋肉に効果的にアプローチする
「サボリ筋コンディショニング」で
筋力のアンバランスが解消。
骨盤バランスが整い、あなたの腰が生まれ変わる！
予約の取れない理学療法士が直伝！
「反らせると痛い」←→「前屈すると痛い」
タイプ別のコンディショニングで
腰の痛みから解放された――喜びの声続々！
「椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症の痛みが１カ月で消失」
（70代・女性）
「薬やリハビリで治らなかった坐骨神経痛が２週間で軽減！」
（60代・男性）
「腰椎すべり症やヘルニアの腰痛・脚のしびれが解消！」
（30代・男性）
「たった１回試しただけで痛みが消えてビックリ」
（40代・女性）
シンプルな動きで、１セットにかかる時間はわずか10秒。
サボリ筋の状態を整えて
腰のトラブルを改善・解消させましょう！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
第1章 腰痛が治らなかったのは「サボっている筋肉」のせい！
第2章 10秒で腰の痛み・しびれに効く「サボリ筋コンディショニング」
第3章 「反ると痛い」タイプは骨盤の前を整える
第4章 「屈むと痛い」タイプは骨盤の後ろを整える
第5章 疑問を解消！最大の効果を得るためのＱ＆Ａ
第2章 10秒で腰の痛み・しびれに効く「サボリ筋コンディショニング」
第3章 「反ると痛い」タイプは骨盤の前を整える
第4章 「屈むと痛い」タイプは骨盤の後ろを整える
第5章 疑問を解消！最大の効果を得るためのＱ＆Ａ
「腰の痛みが10秒で解消！サボリ筋コンディショニング 体操やストレッチより効果絶大！」感想・レビュー
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セルフチェックしたけど、自分が反り腰タイプか、丸くなるタイプか分からなかった。なんにせよ腸腰筋は鍛えるしかないか。2022年12月09日3人がナイス！しています
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腰を支える筋肉を鍛えることが大事ってことがわかったが 鍛え方が難しい2023年05月19日1人がナイス！しています
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具体的な方法が実践する価値有り。2022年08月28日1人がナイス！しています
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