腰の痛みが10秒で解消!サボリ筋コンディショニング 体操やストレッチより効果絶大!

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  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2022年07月22日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
144
ISBN:
9784046057808

腰の痛みが10秒で解消!サボリ筋コンディショニング 体操やストレッチより効果絶大!

  • 著者 笹川 大瑛
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2022年07月22日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
144
ISBN:
9784046057808

「10秒ポーズ」で腰の痛みやしびれを一掃!

あなたの腰痛が治らなかったのは
「サボっている筋肉」のせい!

働いていない筋肉に効果的にアプローチする
「サボリ筋コンディショニング」で
筋力のアンバランスが解消。
骨盤バランスが整い、あなたの腰が生まれ変わる!

予約の取れない理学療法士が直伝!
「反らせると痛い」←→「前屈すると痛い」
タイプ別のコンディショニングで
腰の痛みから解放された――喜びの声続々!

「椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症の痛みが1カ月で消失」
(70代・女性)
「薬やリハビリで治らなかった坐骨神経痛が2週間で軽減!」
(60代・男性)
「腰椎すべり症やヘルニアの腰痛・脚のしびれが解消!」
(30代・男性)
「たった1回試しただけで痛みが消えてビックリ」
(40代・女性)

シンプルな動きで、1セットにかかる時間はわずか10秒。
サボリ筋の状態を整えて
腰のトラブルを改善・解消させましょう!

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

もくじ

第1章 腰痛が治らなかったのは「サボっている筋肉」のせい!
第2章 10秒で腰の痛み・しびれに効く「サボリ筋コンディショニング」
第3章 「反ると痛い」タイプは骨盤の前を整える
第4章 「屈むと痛い」タイプは骨盤の後ろを整える
第5章 疑問を解消!最大の効果を得るためのQ&A

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