嫌いな人がいる人へ 自分を知って生きやすくなるメントレ

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  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2020年01月30日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
192
ISBN:
9784040644028

嫌いな人がいる人へ 自分を知って生きやすくなるメントレ

  • 著者 古山 有則
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2020年01月30日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
192
ISBN:
9784040644028

恋愛、復縁、人間関係の救世主、メンタルトレーナー・古山有則の初書籍

インスタフォロワー9万人、対面や電話カウンセリングなどで予約がとれないメンタルトレーナーとして人気の古山有則が、人間関係に悩む人へ送る初書籍。
自分のことも他人のことも好きになれない、周囲とのコミュニケーションの取り方に戸惑ってしまう・・・そんなとき、自分を振り返るきっかけになるメッセージが満載です。

「涙が出るのは、自分と向き合えているから」
「一人の時間は、自分とのデートだ」
「嫌いな人がいる自分を責めなくていい」
「満員電車でムッとしている人は、あなたの顔そのもの」

日ごろのメンタルトレーニングでよく相談される悩みをジャンル別に紹介、著者のやさしい語り口調でひとつひとつテーマをわかりやすく解説していきます。
行き詰まったとき、迷ったとき、自分を変えたいと思ったとき、手に取りたい一冊です。

もくじ

はじめに
第1章 自分と向き合う
第2章 恋愛と自己肯定感
第3章 自信がない人へ
第4章 コミュニケーションとれてますか?
第5章 嫌いな人がいる人へ
おわりに

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「嫌いな人がいる人へ 自分を知って生きやすくなるメントレ」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • 読書会課題本。帯に「そもそも自分のこと、嫌いではありませんか?」とあります。自己肯定感が高いのは特別な限られた人ではありません。生きてきた人生の中で今が一番楽しいと感じられることが大切です。そのために 読書会課題本。帯に「そもそも自分のこと、嫌いではありませんか?」とあります。自己肯定感が高いのは特別な限られた人ではありません。生きてきた人生の中で今が一番楽しいと感じられることが大切です。そのためにはとにかく自分の決断で行動することです。結果を気にするのではなく行動するだけで意味があるのです。そして変われるのです。 …続きを読む
    夜長月🌙新潮部♪
    2020年07月14日
    70人がナイス!しています
  • 2020年7月ブックラブ配本。自分も自己肯定感が全くなくとても苦しい時期があったので、本書を読んでいて前を思い出してしまった。色々とアドバイスがあったが良かったものをいくつか抜粋。■P86「自信は育て 2020年7月ブックラブ配本。自分も自己肯定感が全くなくとても苦しい時期があったので、本書を読んでいて前を思い出してしまった。色々とアドバイスがあったが良かったものをいくつか抜粋。■P86「自信は育てるもの」→自信を0か100で考えてしまうが少しずつ育てていくものである。何もしていないのにあるとき「今自信がある!!」なんて状態にはならない。 …続きを読む
    JOJO
    2020年07月17日
    34人がナイス!しています
  • 今の自分では、それなりの行動をしなければ「生きやすくなる」人生を掴み取ることが出来ない。ということが分かった!慰めでも気休めでもない、励ましの言葉が溢れている一冊。「自分のことをどれだけ知っているか」 今の自分では、それなりの行動をしなければ「生きやすくなる」人生を掴み取ることが出来ない。ということが分かった!慰めでも気休めでもない、励ましの言葉が溢れている一冊。「自分のことをどれだけ知っているか」と問われ改めて考えてみると、自分のことなのによく分からないということに気付く。思いつく“自分のこと”と言えば他人の評価から構成された“わたし”という存在が浮かび上がる。自分軸で生きられる人生、憧れるけれど組織に組み込まれた歯車と割り切って生きてきた身としては勇気がいる。感謝と挨拶だけはとにかく大切なのは同意! …続きを読む
    えみ
    2020年07月19日
    32人がナイス!しています

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