疲れ知らずで病気にならない 名医が教える科学的に正しい食べ合わせ

疲れ知らずで病気にならない 名医が教える科学的に正しい食べ合わせ 電子版
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発売日:
2019年11月02日
商品形態:
電子書籍

疲れ知らずで病気にならない 名医が教える科学的に正しい食べ合わせ

  • 共著 大谷 義夫
  • 共著 赤石 定典
発売日:
2019年11月02日
商品形態:
電子書籍

栄養効率を上げて、健康力もアップ!

1つの食材が持つ栄養素を最大限に引き出してくれる、もう1つの食材がある。
科学的見地、医学的見地から最新のエビデンスを基に公開する『食べあわせ』の真実。
外食が多いビジネスパーソンの必須教養として、知っておきたい知識が詰まった一冊です。
どの栄養素がどのような働きをして、どの病気に効果・予防となるかを、栄養学の見地から解説する。
また、栄養効果を台無しにしてしまう「悪い食べ合わせ」、料理、おつまみなど、毎日役立つレシピも紹介。


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