肩こり、腰痛、楽になる~ スキマ体操大全

肩こり、腰痛、楽になる~ スキマ体操大全 電子版
試し読みをする

※電子書籍ストアBOOK☆WALKERへ移動します。

試し読みをする

※電子書籍ストアBOOK☆WALKERへ移動します。

発売日:
2020年05月29日
商品形態:
電子書籍

肩こり、腰痛、楽になる~ スキマ体操大全

  • 著者 金森 晃平
発売日:
2020年05月29日
商品形態:
電子書籍

イラストでわかる、体の不調を自分で解決できる本

はじめまして。オリーブ指圧治療院の院長をしている金森晃平と申します。東京都江戸川区の小岩で「『自分で治す』が身につくお店」をコンセプトに、治療だけでなくお客様自身が治せる力をつける方法を教える学校のようなお店を経営しています。

これまで14年間にお客様をのべ4万回ほど治療してきた中で、お客様が一番よろこんだのは、「治る」ではなく「くり返さない」ことでした。
初めて来るお客様のお話を聞いていると、いくら治療や体操をしても 「その場ではラクになるけどまた元に戻る」という声や、「体操しても症状がなくなったらやめてしまい、そのくり返し」という声を よく聞きます。さらに「結局、習慣にならずにあきらめた」という声や、「何から始めたらいいか分からない」という人もたくさんいます。

症状だけに注目して原因を考えないと、何度もくり返してしまいます。当院ではお客様に「自分で治す」を目標としてもらっています。それを達成するにはお客様自身が自分のことを知ることから始める必要があります。この本では、私がお店で教えている症状の原因、自分に合った体操、習慣にするコツ、そして症状を治してくり返さなくなるまでを紹介していますので、 一緒にやっていきましょう。
(「はじめに」より)

トピックス

メディアミックス情報

NEWS

「肩こり、腰痛、楽になる~ スキマ体操大全」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • 気持ち良ければオッケー。無理してグイグイ伸ばさなくてオッケー。お風呂上がりに!とか決めて自分で自分にストレスかけないようにやればオッケー。ゆるゆるな気持ちとととに心身をほぐす本。ヨガ通ってた時にじわー 気持ち良ければオッケー。無理してグイグイ伸ばさなくてオッケー。お風呂上がりに!とか決めて自分で自分にストレスかけないようにやればオッケー。ゆるゆるな気持ちとととに心身をほぐす本。ヨガ通ってた時にじわーっとのびて気持ち良いなぁと思ってたポーズに近いものがいくつか出てました。 …続きを読む
    Sachiko
    2020年07月30日
    0人がナイス!しています

powered by 読書メーター

最近チェックした商品