ほぼ100円飯 家にある材料でソッコー作れる最高に楽しい節約レシピ

材料費オーーーール100円台!!!

  • 著者 リュウジ
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2018年10月04日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
144
ISBN:
9784040650012
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ほぼ100円飯 家にある材料でソッコー作れる最高に楽しい節約レシピ

材料費オーーーール100円台!!!

  • 著者 リュウジ
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2018年10月04日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
144
ISBN:
9784040650012

材料費オーーーール100円台!!!

ツイッター24万人が大絶賛!

「安い・ウマイ・早い」
料理のおにいさん・リュウジさんの
1人前の材料費、たった100円台で作れて
物足りなさの一切ない、
最強の節約飯が登場!

1素材で作れるおつまみ&副菜、
簡単すぎてごめんなさい、
納豆・卵・豆腐の激ウマ食べ方選手権!
鶏胸肉・豚こま肉がごちそうに!


・玉ねぎと肉だけのシンプルカレー 
141円(10万いいね)
・鶏胸肉のステーキ 120円(4万いいね)
・きつねのすき焼き 53円(3万いいね)
・和風ネギージョ 123円(5.9万いいね)
・霜降りゼラチンハンバーグ 193円(2.7万いいね)
・厚揚げユーリンチー 122円(5.2万人)、
・さばストロガノフ 108円(1万いいね)

など、ツイッターでバズッたレシピ含む、
100メニュー収録!!

■Chapter1 
テンションがあがる ガッツリ肉料理
■Chapter2 
主役になれる 野菜メニューをご用意しました
■Chapter3 
いくらでも酒が飲める 禁断のおつまみです
■Chapter4 
魚を摂取したいときは さば缶に頼ります
■Chapter5 
お腹が満たされる 卵料理を伝授します
■Chapter6 
時間とお金がないときは 納豆が救世主
■Chapter7 
豆腐、厚揚げ、しらたきで 大満足の低糖質メニュー
■Chapter8 
シンプルだけど 最強にウマイご飯もの
■Chapter9 
米がない日は 麺があればなんとかなります
■Chapter10 
小腹が減ったときは ホットサンドとホットロールをどうぞ
■Chapter11 
お菓子作りがはじめてでもできる 超簡単デザート

もくじ

Chapter1 テンションがあがる ガッツリ肉料理
Chapter2 主役になれる 野菜メニューをご用意しました
Chapter3 いくらでも酒が飲める 禁断のおつまみです
Chapter4 魚を摂取したいときは さば缶に頼ります
Chapter5 お腹が満たされる 卵料理を伝授します
Chapter6 時間とお金がないときは 納豆が救世主
Chapter7 豆腐、厚揚げ、しらたきで 大満足の低糖質メニュー
Chapter8 シンプルだけど 最強にウマイご飯もの
Chapter9 米がない日は 麺があればなんとかなります
Chapter10 小腹が減ったときは ホットサンドとホットロールをどうぞ
Chapter11 お菓子作りがはじめてでもできる 超簡単デザート

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