- 著者 加藤 俊徳
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2016年11月18日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 192
- ISBN：
- 9784046015853
イヤな自分を１日で変える脳ストレッチ
- 著者 加藤 俊徳
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2016年11月18日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 192
- ISBN：
- 9784046015853
誰でもできる、「できない脳」を「やれる脳」に変える習慣！
イライラする、決められない、自信がない、他人が怖いなど、思い通りにならない性格は、脳を動かせば変わる！
「眼球を左右に動かしてみる」「会社に30分早く出社してみる」「スマホをいつもと反対の手で操作する」「ルーティーンを捨ててみる」など
かんたんですぐにできる「脳ストレッチ」を交えて、悩みがスーッと消えていく方法を伝授していきます。
「眼球を左右に動かしてみる」「会社に30分早く出社してみる」「スマホをいつもと反対の手で操作する」「ルーティーンを捨ててみる」など
かんたんですぐにできる「脳ストレッチ」を交えて、悩みがスーッと消えていく方法を伝授していきます。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
「イヤな自分を１日で変える脳ストレッチ」感想・レビュー
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大学受験で二浪したときに滝に打たれて修行したら自分が変わった・・というエピソードから始まりいろいろの主張がなされますが，内容はやや表面的で薄いような気がしました．イヤな自分を変える努力も大事だろう，自 …続きを読む2018年12月06日26人がナイス！しています
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こういう本を定期的に読んで心をリセットする自分がいる。2019年04月14日11人がナイス！しています
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一言でいうと、自分の脳のイライラを客観視して、そのメカニズムを知った上で上手にコントロールし、ストレスフリーになろう！という内容。でりは精神的負荷がこの世で一番嫌いなのでｗ、この技術は知らず知らずのう …続きを読む2018年12月10日3人がナイス！しています
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