100歳までボケない! 肉と魚の健康レシピ

100歳までボケない! 肉と魚の健康レシピ 電子版
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発売日:
2013年11月22日
商品形態:
電子書籍

100歳までボケない! 肉と魚の健康レシピ

  • 監修 白澤 卓二
  • 料理 村田 裕子
発売日:
2013年11月22日
商品形態:
電子書籍

菜食主義では長生きできない!白澤卓二教授の100歳までボケないための健康法を伝授します!

野菜ばかり食べていると良質なタンパク質が不足して、元気に過ごすための必要な筋力が衰えてしまいます。本書は、長寿スイッチを入れるためのヘルシーな肉と魚の調理法を多数紹介した究極の長寿レシピ決定版です。
(底本初版発行日:2013/11/22)

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