100歳までボケない! 肉と魚の健康レシピ 長生きしたければ肉と魚を食べなさい!

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ニコカド祭り2020
  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2013年11月22日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
128
ISBN:
9784046000682
ニコカド祭り2020

100歳までボケない! 肉と魚の健康レシピ 長生きしたければ肉と魚を食べなさい!

  • 監修 白澤 卓二
  • 料理制作 村田 裕子
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2013年11月22日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
128
ISBN:
9784046000682

菜食主義では長生きできない!白澤卓二教授の100歳までボケないための健

野菜ばかり食べていると良質なタンパク質が不足して、元気に過ごすための必要な筋力が衰えてしまいます。本書は、長寿スイッチを入れるためのヘルシーな肉と魚の調理法を多数紹介した究極の長寿レシピ決定版です。

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