- 著者 齋藤 孝
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2007年11月22日
- 判型：
- 文庫判
- 商品形態：
- 文庫
- ページ数：
- 212
- ISBN：
- 9784043786022
自然体のつくり方
- 著者 齋藤 孝
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2007年11月22日
- 判型：
- 文庫判
- 商品形態：
- 文庫
- ページ数：
- 212
- ISBN：
- 9784043786022
人間のあるべき身体を追究した、齋藤孝の原点的一冊！
「柔らかな上半身、力強い下半身」「リラックスしながらも集中した心身の状態」「不測の事態にもパニックにならない柔軟な体」――そのためには、身体の中心軸を日頃から意識しよう！ 具体的な訓練法が満載。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
「自然体のつくり方」感想・レビュー
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★★★★自然体は粘り強い下半身に支えられた柔らかい上半身。中心軸。スワイショウ。丹田。アイコンタクト。心身。2012年07月25日4人がナイス！しています
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「脳が冴える」より、こちらの方が大事だと思うのは、私だけ？2007年11月28日2人がナイス！しています
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環境に左右されることなく自然体でありたい。どんな困難な状況にも普段通りに成果を上げたいものである。「臍下丹田」というへそより下を中心感覚としてとらえる。普段からこの中心感覚を意識することでぶれない体 …続きを読む2013年03月27日1人がナイス！しています
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