「低カロリー＆グルテンフリーなのに満足感バツグン麻辣湯ダイエットレシピ」かなやん [生活・実用書]

発売日：: 2026年08月20日
判型：: Ａ５判
ページ数：: 128
ISBN：: 9784049721928

ヘルシーなのに満足感バツグン！　食べてヤセる麻辣湯ダイエットレシピ

"ヤセたい" けど "食べたい"
そんな日は、「麻辣湯」一択！
ご褒美になる究極のダイエット食

－14kgの減量に成功した「かなやん」がプロデュース。
春雨、しらたき、米粉麺、薬膳スープで、"食べない"より"満たす"
低カロリー＆グルテンフリーなのに満足感バツグン。
お腹も心も満たす救世主「麻辣湯」をおうちで実現！

◎収録予定
Chapter 1　基本の麻辣湯
Chapter 2　低カロリーなのに大満足！定番＆具材別レシピ
Chapter 3　飽きずに続く！味変アレンジ
Chapter 4　罪悪感なく楽しむ副菜・甘味
Chapter 5　2週間ダイエットプログラム
Column　グルテンフリーを極めるダイエット食材図鑑
……and more !!!

◎こんな方へ
・健康・美容を気にしつつも美味しい食事を我慢したくない方
・流行の麻辣湯を家でつくりたい方
・自炊のバリエーションを増やしたい方 "ヤセたい" けど "食べたい"
そんな日は、「麻辣湯」一択！
ご褒美になる究極のダイエット食

－14kgの減量に成功した「かなやん」がプロデュース。
春雨、しらたき、米粉麺、薬膳スープで、"食べない"より"満たす"
低カロリー＆グルテンフリーなのに満足感バツグン。
お腹も心も満たす救世主「麻辣湯」をおうちで実現！

◎収録予定
Chapter 1　基本の麻辣湯
Chapter 2　低カロリーなのに大満足！定番＆具材別レシピ
Chapter 3　飽きずに続く！味変アレンジ
Chapter 4　罪悪感なく楽しむ副菜・甘味
Chapter 5　2週間ダイエットプログラム
Column　グルテンフリーを極めるダイエット食材図鑑
……and more !!!

◎こんな方へ
・健康・美容を気にしつつも美味しい食事を我慢したくない方
・流行の麻辣湯を家でつくりたい方
・自炊のバリエーションを増やしたい方

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。