春夏秋冬のプチ不調を解消！　自律神経が整うセルフケア事典

春夏秋冬のプチ不調を解消！　自律神経が整うセルフケア事典電子版

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発売日：
2026年07月01日

春夏秋冬のプチ不調を解消！　自律神経が整うセルフケア事典

  • 著 川嶋　朗
発売日：
2026年07月01日

猛暑でだるい、低気圧でしんどい、冷え性が辛い…全部自分で整えられます！

長くて過酷すぎる夏、頭痛やだるさを引き起こす低気圧、冬の間は冷え性が辛い…年間を通して、厳しい気候が続いている現代、季節の不調を自分で和らげるテクニックを、温活・自律神経の専門医が解説。
カギを握る自律神経の仕組みをわかりやすく解説し、西洋医学だけでなく、漢方や薬膳といった東洋医学の知恵も盛り込んだ、１年間のセルフケアに欠かせない１冊です。 長くて過酷すぎる夏、頭痛やだるさを引き起こす低気圧、冬の間は冷え性が辛い…年間を通して、厳しい気候が続いている現代、季節の不調を自分で和らげるテクニックを、温活・自律神経の専門医が解説。
カギを握る自律神経の仕組みをわかりやすく解説し、西洋医学だけでなく、漢方や薬膳といった東洋医学の知恵も盛り込んだ、１年間のセルフケアに欠かせない１冊です。

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

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