- 著 詩旅 紡
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2026年04月15日
- 判型：
- 四六判
- ページ数：
- 176
- ISBN：
- 9784046078346
栞をはさむように休めばいい
- 著 詩旅 紡
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2026年04月15日
- 判型：
- 四六判
- ページ数：
- 176
- ISBN：
- 9784046078346
速すぎる世界におぼれそうなとき、あなたを繋ぎとめる言葉がここにある。
【この本から受け取れること】
・「休む＝終わり」ではなく「続きに戻るための一時停止」と捉える視点
・自分の弱さを否定せずに付き合う方法
・仕事や人間関係から距離を置いて、自分の価値を失わない考え方
・メンタルが「崩れないように」ではなく「崩れても戻れるように」整える心の持ち方
・仕事を休みたいのに決断できないとき、どう心の折り合いをつけるかのヒント
『栞をはさむように休めばいい』は、「休むことに抵抗のある人」「休むことを自分に許してあげられない人」が、自分を責めずに前向きに生きるためのエッセイです。
特に、休職や退職を考えるほど心身が限界に近い人や、メンタル不調を抱えながら働いている人に向けて書かれています。
「休んだら、もう二度と立ち上がれなくなる気がする」
そんな気持ちを抱えて、限界まで頑張り続けてしまうあなたへ。
「無理しなくていい」「頑張らなくていい」
――世の中にあふれる優しい言葉が、時に残酷に響くことがあります。
休んだ後に残される途方もない不安を、その言葉が肩代わりしてくれるわけではないからです。
本書は、そんな出口のない問いを抱えた著者が、
「どうすれば自分を投げ出さずに、前向きに休めるのか」をひたむきに模索し、綴ったエッセイです。
著者がたどり着いたのは、単なる休息ではなく、読みかけの本に「栞」をはさむような休み方。
諦めて本を閉じるのではなく、続きがあることを信じて、目印を残す。
暗闇の中でもがきながら見つけた、たくさんの「心の折り合いのつけ方」が、飾らない言葉で収められています。
「休むこと」と「生きること」の間で揺れ動くあなたの心に、そっと寄り添う一冊です。
・「休む＝終わり」ではなく「続きに戻るための一時停止」と捉える視点
・自分の弱さを否定せずに付き合う方法
・仕事や人間関係から距離を置いて、自分の価値を失わない考え方
・メンタルが「崩れないように」ではなく「崩れても戻れるように」整える心の持ち方
・仕事を休みたいのに決断できないとき、どう心の折り合いをつけるかのヒント
『栞をはさむように休めばいい』は、「休むことに抵抗のある人」「休むことを自分に許してあげられない人」が、自分を責めずに前向きに生きるためのエッセイです。
特に、休職や退職を考えるほど心身が限界に近い人や、メンタル不調を抱えながら働いている人に向けて書かれています。
「休んだら、もう二度と立ち上がれなくなる気がする」
そんな気持ちを抱えて、限界まで頑張り続けてしまうあなたへ。
「無理しなくていい」「頑張らなくていい」
――世の中にあふれる優しい言葉が、時に残酷に響くことがあります。
休んだ後に残される途方もない不安を、その言葉が肩代わりしてくれるわけではないからです。
本書は、そんな出口のない問いを抱えた著者が、
「どうすれば自分を投げ出さずに、前向きに休めるのか」をひたむきに模索し、綴ったエッセイです。
著者がたどり着いたのは、単なる休息ではなく、読みかけの本に「栞」をはさむような休み方。
諦めて本を閉じるのではなく、続きがあることを信じて、目印を残す。
暗闇の中でもがきながら見つけた、たくさんの「心の折り合いのつけ方」が、飾らない言葉で収められています。
「休むこと」と「生きること」の間で揺れ動くあなたの心に、そっと寄り添う一冊です。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
・物語の中で泳ぐ
・栞をはさむように休むこと
・頑張る≠革命
・「メンタルが強い」とは
・私を責めているのは私
・図書館で子どもたちに教わったこと
・仕事は副菜
・「没頭」が私を掬ってくれた
・個性の抜け殻
・仕事から離れる儀式
・コントロールできる唯一の存在
・死ぬまでの二週間で気づいたこと
・スマホを置いて出かけたら
・書くことで見えてくる循環
・書くことで見えてくる自分の輪郭
・言葉を探さない夜
・明るい人になりたかった
・仕事は耐えるもの？
・本を選ぶ時間が、私をやさしくしてくれた
・真面目でしか生きられない
・本当は大丈夫じゃないのに
・目の前の相手は、勇気を振り絞っている
・見えないものが、見えた日
・「ありがとう」は浮き輪になる
・言わないでいてくれる品性について
・栞をはさむように休むこと
・頑張る≠革命
・「メンタルが強い」とは
・私を責めているのは私
・図書館で子どもたちに教わったこと
・仕事は副菜
・「没頭」が私を掬ってくれた
・個性の抜け殻
・仕事から離れる儀式
・コントロールできる唯一の存在
・死ぬまでの二週間で気づいたこと
・スマホを置いて出かけたら
・書くことで見えてくる循環
・書くことで見えてくる自分の輪郭
・言葉を探さない夜
・明るい人になりたかった
・仕事は耐えるもの？
・本を選ぶ時間が、私をやさしくしてくれた
・真面目でしか生きられない
・本当は大丈夫じゃないのに
・目の前の相手は、勇気を振り絞っている
・見えないものが、見えた日
・「ありがとう」は浮き輪になる
・言わないでいてくれる品性について
トピックス
「栞をはさむように休めばいい」感想・レビュー
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はじめましての作家さん🌱 SNSで見て気になっていたら、偶然、家族の本棚から発見😁 買う前に聞いてみて良かった（笑） 鬱病やパニック障害を患った日々を自省しながらも、そこから学んだ「栞を挟むように休む」とい …続きを読む2026年05月11日6人がナイス！しています
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人生を本に例えて栞をはさみながら少しずつ本を読み進めていくように、人生にも所々に休みを入れながら歩んでいけばいいと教えてくれる。 休むことは人生の終わりではない。人生をまた続けるための大切な手段の一つ …続きを読む2026年06月20日4人がナイス！しています
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SNSで気になった本。 タイトルが本当に素敵で、この言葉を欲しっていた人って絶対いるはず。 素敵な言葉に溢れた内容で、大事に読んだ。 著者の方、女性だと思って読んでたら男性だと知って驚いた、、。2026年06月25日2人がナイス！しています
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