第1章では、知識を自分の動きに落とし込むための思考法を紹介。
第2章では、ワインドアップ、ストライド、着地、捻転差、リリースなど、投球動作をフェーズごとに分解し、球速アップのメカニクスを解説します。
第3章では、身体感覚を高め、投球につなげるためのトレーニングを掲載。
第4章では、変化球や捕手とのコミュニケーションも含め、実戦で活かすためのピッチングを扱います。

本書は、感覚論だけに頼らず、投球を科学・構造的な面から理解したい人のための１冊です。
自分の現在地を知り、課題を整理し、次の練習につなげる。
球速アップを現実的に考えるための、信頼できるピッチング教本です。