- 著者 おめぐ
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2023年12月21日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784048976909
大人女子のからだを癒すメンテナンスレシピ80 私にやさしい野菜ごはん
- 著者 おめぐ
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2023年12月21日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784048976909
手間をかけずに野菜はたっぷり、からだと心にやさしいレシピ
2児の子育てに奮闘しながら、インスタグラムで提案している
手間をかけずに野菜をおいしく食べる料理が大好評の、おめぐさん初のレシピ集。
味が少しものたりなく感じることもある野菜ですが
肉や魚と合わせたり、うまみのあるサブ食材と組み合わせて
食べごたえのある、箸が止まらないおかずにしました。
野菜は皮つきのまま使ったり、スライサーを活用して下ごしらえの手間を省き、
がんばらなくても作れるメニューをストックしておく。
ときに、好きなものたっぷりのおつまみで自分の機嫌をとれば
料理ストレスはかぎりなくゼロに近づきます。
育児や家事、仕事に追われる忙しい毎日でも、これを食べていたらきっと大丈夫。
野菜たっぷりのおいしい料理で、自分をやさしくいたわりましょう。
手間をかけずに野菜をおいしく食べる料理が大好評の、おめぐさん初のレシピ集。
味が少しものたりなく感じることもある野菜ですが
肉や魚と合わせたり、うまみのあるサブ食材と組み合わせて
食べごたえのある、箸が止まらないおかずにしました。
野菜は皮つきのまま使ったり、スライサーを活用して下ごしらえの手間を省き、
がんばらなくても作れるメニューをストックしておく。
ときに、好きなものたっぷりのおつまみで自分の機嫌をとれば
料理ストレスはかぎりなくゼロに近づきます。
育児や家事、仕事に追われる忙しい毎日でも、これを食べていたらきっと大丈夫。
野菜たっぷりのおいしい料理で、自分をやさしくいたわりましょう。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
Part１ １品でバランスよし 野菜たっぷりメインおかず
Part２ 手間なしで 野菜大量消費おかず
Part３ 大好評 うちの超人気おかず
Part４ 忙しくてもこれでのりきる 野菜もとれるお助け
Part５ 「好き」を集めた 自分の機嫌をとるおつまみおかず
Part６ 手間なしクイック 大満足の丼、麺、パスタ
Part２ 手間なしで 野菜大量消費おかず
Part３ 大好評 うちの超人気おかず
Part４ 忙しくてもこれでのりきる 野菜もとれるお助け
Part５ 「好き」を集めた 自分の機嫌をとるおつまみおかず
Part６ 手間なしクイック 大満足の丼、麺、パスタ
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