人生をゆるめたら自分のことが好きになった

試し読みをする

※電子書籍ストアBOOK☆WALKERへ移動します。

試し読みをする

※電子書籍ストアBOOK☆WALKERへ移動します。

著小瀬古　伸幸
イラスト穂の湯

発売日：: 2023年02月22日
商品形態：: 電子書籍

人生をゆるめたら自分のことが好きになった

著小瀬古　伸幸
イラスト穂の湯

発売日：: 2023年02月22日
商品形態：: 電子書籍

ココロが穏やかになって“大丈夫な私”が戻ってくる考え方。

精神科認定看護師による、「お疲れさま」な私たちを癒やす方法。
「自分はダメだと思う」「人と比べて落ち込む」「気分の波に振り回される」……
心の負荷を取り除く、考え方のヒントと今すぐ実践できるワークが盛りだくさん！精神科認定看護師による、「お疲れさま」な私たちを癒やす方法。
「自分はダメだと思う」「人と比べて落ち込む」「気分の波に振り回される」……
心の負荷を取り除く、考え方のヒントと今すぐ実践できるワークが盛りだくさん！

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。