全国から患者が集まる麻酔科医の へバーデン結節・手指の痛みの治し方

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  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2021年11月12日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
128
ISBN:
9784040007038

全国から患者が集まる麻酔科医の へバーデン結節・手指の痛みの治し方

  • 著者 富永 喜代
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2021年11月12日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
128
ISBN:
9784040007038

朝晩2回の「10秒神経マッサージ」でその手指の痛みから解放されましょう

へバーデン結節とは、進行性の手指の病気です。
大人の女性の手指に見られるような、指の第一関節がボコッと節くれ立っている状態はまさしくこの病気の症状なのです。患者数は350万人以上とも言われ、多くの人が苦しんでいます。

へバーデン結節は多くの患者さんが苦しんでいるにもかかわらず、医療サイドの治療受け入れ態勢が整っていない病気です。
この病気の原因自体が解明されていないため、対策や治療法も確立されておらず、ほとんどの医療機関では痛みを多少ごまかす程度の対症療法しかできていないのが現状です。
医療機関を受診しても医師からは「年齢のせい」「治らない」と突き放されてしまうことも珍しくありません。
その結果途方に暮れて、一体どうすればいいのかとかえって悩みを深めてしまう人も多いのです。

でも、あきらめなくていいんです。
その激痛は「10秒神経マッサージ」でケアできます。
「10秒神経マッサージ」とは、たった10秒、自分でできる痛みをやわらげる治療メソッドです。
治療の第一歩は「痛みを軽くする」こと。つらい痛みがなくなれば、関節が楽に動かせるようになり可動域も広がります。
すると筋肉や血管の緊張がほぐれ、次第に患部の状態が回復してくるのです。

著者のクリニックの治療には、この「10秒神経マッサージ」もプロセスとして組み込まれています。
患者さんには朝晩2回、セルフケアとして行ってもらいます。
すると、2~4回の外来受診で痛みがやわらぐパターンがほとんど。
その効果は日本ペインクリニック学会第53回大会で発表され、多くの注目を集めています。
さまざまな手指の痛みにも有効な、画期的な治療法。
さあ、あなたも朝晩2回の「10秒神経マッサージ」を行って、その手指の痛みから解放されましょう。

もくじ

はじめに
 体験者のリアルボイスを紹介します!
 10秒神経マッサージで痛みがこんなに楽になりました!
 ●3ヶ月で痛みも水ぶくれも気にならないほどに!(40代・女性)
 ●指の痛みとともに首・肩のこりも改善された!(40代・女性)
 ●激痛から解放されて趣味も再開できた!(40代・女性)
 ●長年曲がらなかった指が曲がり、グーができた!(50代・女性)
 ●指先のズキズキ痛が1ヶ月のマッサージで楽に!(50代・女性)
 ●地道にマッサージを続けたら指の痛みがやわらいだ!(50代・女性)
 ●1ヶ月のマッサージと治療で20年来の苦しさが消滅!(80代・男性)

第1章 手指に関するおもな病気とその症状について
 富永先生、手指や手首の病気について教えてください
 セルフチェックで手指の病気を自己診断 
 あなたはどこに痛みを感じますか?
 へバーデン結節/ブシャール結節
 ばね指
 母指CM関節症
 ドゥケルバン病
 手根管症候群
 関節リウマチ
 テキストサム損傷
 手指や手首のトラブル こんな病気の疑いもあるので要注意
    糖尿病/脳梗塞/頸椎症・椎間板ヘルニア/自己免疫疾患/頸肩腕症候群/更年期障害と産後

第2章 即効で痛みがやわらぐ!「10秒神経マッサージ」
 どうして手や指に痛みを感じるのでしょうか
 10秒神経マッサージはへバーデン結節外来のプロセスの一環にもなっています
 10秒神経マッサージを行うとなぜつらい痛みが解消するのでしょうか
 無理せず、気軽に、気長に。毎日続けることが大切です
 10秒神経マッサージを成功させる3つのやり方のポイントを押さえましょう
 痛みが軽減&血流アップにも効果的。一石二鳥のおすすめエクササイズ
    肩スットン体操/両手にぎにぎ/僧帽筋ストレッチ
 手指の痛みの改善に大きな効果が! 就寝中の手袋がおすすめ
 丁寧なハンドマッサージで手指と心をいたわる習慣をつけましょう
 朝のひじ湯を一日の始まりのルーティーンに導入しましょう
 スマートフォンは毎日手放せないからこそ持ち方を工夫しましょう

第3章 痛みを上手にコントロールするための生活の知恵
 100円ショップのアイデアグッズを上手に活用してみませんか
 大豆イソフラボンは手指にいい成分。積極的に摂るようにしましょう
 「富永式10秒リラックス深呼吸」で心の緊張をほどき、痛みをよせつけない体に
 念入りなネイルケアをすると気分もリフレッシュ
 自分だけのゴールデンゴールを目指して前向き思考で進みましょう

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