1週間2000円 欲望解放やせレシピ

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  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2021年08月25日
判型:
B5判
商品形態:
単行本
ページ数:
112
ISBN:
9784048970853

1週間2000円 欲望解放やせレシピ

  • 著者 藤本 なおよ
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2021年08月25日
判型:
B5判
商品形態:
単行本
ページ数:
112
ISBN:
9784048970853

1週間2000円!満腹食べても太らない&節約になる!

食べてやせる!ローカーボ料理研究家による世界一美味しいやせレシピ
4週間分の晩ごはんのレシピと豪華糖質オフレシピ&スイーツ、時短レシピなど盛りだくさん!

【この本のすごいところ】
1.全部のレシピがローカーボ!
紹介している全部のメニューに糖質量の表記

2.飽きないテーマ設定
ダイエット特化メニューだけでなく、「やせる+疲労回復」、、「やせる+体質改善」、、「やせる+たんぱく質強化 」とテーマごとの献立

3.安い!1週間2000円以内!
1週間の最初に2000円以内の食材を買うだけ!

4・迷わない!
1週間分の献立が決まっているので、その通りに作るだけ!

5・すぐできる!
初心者でもわかりやすいレシピ。

みなさんはダイエットや健康のための食事と聞くとどのようなイメージをお持ちですか?
「難しそう、美味しくなさそう、手間がかかりそう、お金がかかりそう」という考えの方も多いのではないでしょうか。
いま現代人のほとんどは1日で200~300gの糖質量を摂取しているといわれています。
しかし、おにぎり2個と野菜ジュースだけでも糖質量は100gほどになります。
本書では、「糖質オフ」×「節約」をコンセプトに、「1週間2000円レシピ」で美味しく安く食べられる糖質オフ献立を作らせていただきました。

私自身、ローカーボ(糖質オフ)の食事をして約8年になりますが、小さい頃からの虚弱体質やアトピー、花粉症、慢性疲労、うつなど体質改善をすることができました。またう
ちの兄も糖質オフを実践して8ヶ月で約18kgの減量に成功しました。夕飯をローカーボに置き換えるだけでも体は変わってくるので、お財布にも体にも優しいレシピを是非試してください

もくじ

PART1 1週間2000円 疲労回復 やせWEEK
PART2 1週間2000円 体質改善 やせWEEK
PART3 1週間2000円 ダイエット特化 やせWEEK
PART4 1週間2000円 たんぱく質強化 やせWEEK
PART5 豪華だけどローカーボ
PART6 たった8分! 忙しいときの時短レシピ


メディアミックス情報

NEWS

「1週間2000円 欲望解放やせレシピ」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • YouTubeでメニューを参考にしていた人が本を出したので予約して購入しました。 ゆるゆる糖質制限料理、砂糖をラカントに変えたりピザ生地のかわりに高野豆腐を使ってみたり、たんぱく質をとりながら食べられ YouTubeでメニューを参考にしていた人が本を出したので予約して購入しました。 ゆるゆる糖質制限料理、砂糖をラカントに変えたりピザ生地のかわりに高野豆腐を使ってみたり、たんぱく質をとりながら食べられるメニューが多い。家族全員太り気味なので、参考にしたいです。 …続きを読む
    バニラン
    2021年08月30日
    43人がナイス!しています

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