ウイルスを寄せつけない! 痛くない鼻うがい

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  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2020年11月26日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
192
ISBN:
9784046050489

ウイルスを寄せつけない! 痛くない鼻うがい

  • 著者 堀田 修
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2020年11月26日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
192
ISBN:
9784046050489

痛くない「鼻うがい」でウイルスを蹴散らす!

まだまだ世界中で猛威をふるう新型コロナウイルス。ワクチンが開発されたとしても完全に撲滅するのは難しく、「いかに感染を防いで共存するか」が大事です。これまでのコロナウイルス(のど風邪と鼻風邪を引き起こす)と同様の性質を持つとすれば、まずウイルスは上咽頭から侵入するはず……。マスク、手洗い、密を避ける、換気といった従来の予防策に加え、上咽頭のウイルスを洗い流してくれる「鼻うがい」こそ、感染予防の新定番になるはずです。さらに、上咽頭をケアすると慢性副鼻腔炎(ちくのう症)やアレルギー性鼻炎など、さまざまな体の不調を改善することもできるのです。本書では、鼻うがいのチカラを科学的に説明し、「痛い」「大変」などと敬遠されがちだった鼻うがいの「痛くない」「手軽な」やり方をていねいに解説。withコロナ時代における、注目の一冊です。

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

もくじ

はじめに
第1章 鼻うがいの時代がやってきた
第2章 鼻うがいはどんな病気に効果があるか
第3章 実際に鼻うがいをしてみましょう
第4章 鼻うがいQ&A
第5章 慢性上咽頭炎を治せば不調が改善する
第6章 セルフケアで慢性上咽頭炎・新型コロナウイルス感染症を防ぐ  
おわりに
慢性上咽頭炎・EAT治療を行っている医療機関                    

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出版記念 みんなで鼻うがい!

「ウイルスを寄せつけない! 痛くない鼻うがい」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • たまたまこの本を読む前に鼻うがいを始めていた。鼻の通りはすんごくよくなったんだけど、始めて5日目に娘から風邪をうつされて、かなりひどかった。予防効果はあまり期待せず、鼻炎の対策としては鼻うがいはいいか たまたまこの本を読む前に鼻うがいを始めていた。鼻の通りはすんごくよくなったんだけど、始めて5日目に娘から風邪をうつされて、かなりひどかった。予防効果はあまり期待せず、鼻炎の対策としては鼻うがいはいいかなくらいで思っておくと楽かな。また、舌ブラシで口腔ケアが風邪の予防にいいというのは初めて知った。たまに風邪が治った後も二、三週間不調が続くことがあったが、今後は上咽喉炎を疑ってみたい。 …続きを読む
    RingWondeRing
    2022年04月12日
    5人がナイス!しています
  • やってみた。鼻うがい。Amazonで取り寄せた。鼻がつまりがちだったけどすっきりしておすすめ! やってみた。鼻うがい。Amazonで取り寄せた。鼻がつまりがちだったけどすっきりしておすすめ!
    すこーん
    2021年03月21日
    1人がナイス!しています
  • 現在0.9%食塩水で鼻うがいしているが、2.5%まで段階的に濃くしていき自分に最適の濃度を探そうと思う。「あいうべ体操」は「かっ、い~、う~、べ~体操」に変更します。特に、「かっ」と「べ~」の舌の位置 現在0.9%食塩水で鼻うがいしているが、2.5%まで段階的に濃くしていき自分に最適の濃度を探そうと思う。「あいうべ体操」は「かっ、い~、う~、べ~体操」に変更します。特に、「かっ」と「べ~」の舌の位置に留意。 …続きを読む
    椿油
    2022年07月17日
    0人がナイス!しています

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