日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方

日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方 電子版
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発売日:
2020年11月11日
商品形態:
電子書籍

日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方

  • 著者 石井 亜美
発売日:
2020年11月11日
商品形態:
電子書籍

しなやかストレッチであみしぃボディになる!

3カ月でマイナス7キロのダイエットに成功した「日本一親しみやすいモデル」あみしぃ、こと石井亜美の初書籍。
テレビでも紹介された、ペットボトルを活用した美脚に近づける簡単マッサージや、誰でもトライできるしなやかストレッチもわかりやすく解説。
あみしぃ秘伝の食事術や、お気に入りアイテム、ショップまで収録!
太らない体づくりのエッセンスをギュッとまとめた一冊です。

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「日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • 石井亜美さんのライフスタイルを紹介した本。石井亜美さんが太らない体を保っている方法を紹介している。いま太っている人が、ダイエットして痩せるための本ではない。日本一親しみやすいモデルというキャッチコピー 石井亜美さんのライフスタイルを紹介した本。石井亜美さんが太らない体を保っている方法を紹介している。いま太っている人が、ダイエットして痩せるための本ではない。日本一親しみやすいモデルというキャッチコピーだが、本書のなかでは活かされていない感じがした。内容はストレッチ、マッサージ、ファッション、メイク、食事術、レシピなど。石井亜美さんのファン向け。写真が多く、読みやすい。私も9分間ストレッチを毎日しようという気持ちになった。仕事を続けるためにも、体は大事にしていきたい。 …続きを読む
    あやっぴ
    2021年03月21日
    2人がナイス!しています

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