- 著者 石井 亜美
- 発売日：
- 2020年11月11日
- 商品形態：
- 電子書籍
日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方
- 著者 石井 亜美
- 発売日：
- 2020年11月11日
- 商品形態：
- 電子書籍
しなやかストレッチであみしぃボディになる！
３カ月でマイナス７キロのダイエットに成功した「日本一親しみやすいモデル」あみしぃ、こと石井亜美の初書籍。
テレビでも紹介された、ペットボトルを活用した美脚に近づける簡単マッサージや、誰でもトライできるしなやかストレッチもわかりやすく解説。
あみしぃ秘伝の食事術や、お気に入りアイテム、ショップまで収録！
太らない体づくりのエッセンスをギュッとまとめた一冊です。
テレビでも紹介された、ペットボトルを活用した美脚に近づける簡単マッサージや、誰でもトライできるしなやかストレッチもわかりやすく解説。
あみしぃ秘伝の食事術や、お気に入りアイテム、ショップまで収録！
太らない体づくりのエッセンスをギュッとまとめた一冊です。
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