自分を傷つけずに不毛なマウンティングをかわす力

  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2020年07月30日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
160
ISBN:
9784040646442

自分を傷つけずに不毛なマウンティングをかわす力

  • 著者 水希
  • イラスト・漫画 藤見 よいこ
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2020年07月30日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
160
ISBN:
9784040646442

フルボッコ人生にさようなら!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

SNS全盛期の現代。人との距離感が曖昧になる中、繰り返されるハラスメントやマウンティングで心を病んでしまう人も多くいます。
本書では、自己肯定感が低く、つねに周囲の人にマウントされ疲れて切ってる平凡なOLことみの悩みを、元銀座No.1ホステスで現在心理カウンセラーとして活躍する水希先生が、夜の世界で出会った様々なタイプのモンスターたちを相手にしてきた経験もとに、カウンセラーの知識をフル活用して、シーン別に解決・対処します! 過酷な女の戦場で戦い続け、実際に鬱にもなった自らの体験から、上辺だけではない自分を傷つけず(傷ついても自分で自分を癒せる方法も紹介)に、現代社会の抱える様々な問題(マウンティングやハラスメント)の中で、人とストレスなく関係を築けるようなメソッドを、イラストを織り込みながらわかりやすく伝授します!!

もくじ

プロローグ
第1章 かわせない私をモヤモヤさせる、10の困ったさん
第2章 言われたあなたがダメなんじゃない!言った人が正しいんじゃない!
第3章 基本スルー、時々かわすでいってみる。こんな時の対処法
第4章 こんなこともかわせたらいいかも……もっと、応用編
第5章 ひとりで悩まない、ひとりで戦わない! 立ち止まって、自分を癒してみよう!!
エピローグ

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