女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典

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  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2020年08月17日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
224
ISBN:
9784046046802

女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典

  • 著 大久保 愛
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2020年08月17日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
224
ISBN:
9784046046802

今のあなたに必要な「食べる薬」が全部わかる!

体質改善したい人、
PMS・更年期など女性特有の悩みを抱える人、必見!

漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を
“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる、
大人気漢方カウンセラーの最新刊。

*イライラ→ローズマリー+鶏肉
*冷え→ひき肉+タマネギ
*生理痛→シナモン+ブラックペッパー
*便秘→杏仁+葛粉
*ニキビ→キャベツ+塩昆布
*疲労感→卵+サバ

このほか、
乾燥肌、むくみ、アレルギー、雨の日に体調が悪い、不安感 etc.

「病院に行くほどではない……でも気になる!」
そうした女性の“なんとなく不調”は、この本でスッキリ解決!

不調や基礎体温から悩みを検索して、
自分にあった「いま食べるべき食薬」がわかる1冊です。

女性に多く見られる「5つの体質」から導く
55の不調解消メソッドを大公開!

もくじ

Part1 女性の「なんとなく不調」に食薬が効く理由
Part2 体質改善をかなえる5つの食薬プログラム
  ・ストレスに弱い体質を改善! 香りを楽しむ食薬
  ・血行不良の体質を改善! 色彩を楽しむ食薬
  ・冷えやすい体質を改善! 味覚で楽しむ食薬
  ・便秘体質を改善! 感触を楽しむ食薬
  ・不眠体質を改善! 音を楽しむ食薬
Part3 食薬をもっと使いこなすための手引き

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