- 著者 なぁさん（中田雄大）
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2020年02月20日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 112
- ISBN：
- 9784046046338
小顔超インストール ストレッチ1分で神ってる！
- 著者 なぁさん（中田雄大）
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2020年02月20日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 112
- ISBN：
- 9784046046338
たるみ、二重あご、エラ張り、むくみ、ほうれい線まで解消！最高の小顔に！
Twitterのフォロワー１５万人超え。解剖学を熟知したストレッチの専門家による、小顔ストレッチ本が満を持して登場！
難しいストレッチは一切なし。ゆるく続けて、女性の抱える様々な顔まわりの悩みを解消し、その人本来の小顔を実現します。
たとえば、スマホを長時間使う人が急増している昨今、体重に関わらず「二重アゴ」の人が多くみられます。そんな二重アゴをなくすには、
顔のどの筋肉をのばすことが必要なのかを解説。このようにPart1では、お悩み別にどの筋肉にアプローチするのがよいか、とにかく簡単で効果の高いストレッチばかりを紹介しています。
Part2では、小顔見えするための全身のストレッチを紹介。いつの間にか、「見た目が変わったね」と言われる、小顔ストレッチの決定版！
難しいストレッチは一切なし。ゆるく続けて、女性の抱える様々な顔まわりの悩みを解消し、その人本来の小顔を実現します。
たとえば、スマホを長時間使う人が急増している昨今、体重に関わらず「二重アゴ」の人が多くみられます。そんな二重アゴをなくすには、
顔のどの筋肉をのばすことが必要なのかを解説。このようにPart1では、お悩み別にどの筋肉にアプローチするのがよいか、とにかく簡単で効果の高いストレッチばかりを紹介しています。
Part2では、小顔見えするための全身のストレッチを紹介。いつの間にか、「見た目が変わったね」と言われる、小顔ストレッチの決定版！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
はじめに
ストレッチって何だろう？
Part1
小顔に効く！ ストレッチすべき筋肉を総解説
お悩み1 エラ張り
お悩み2 二重アゴ
お悩み3 むくみ顔
お悩み4 ほうれい線
お悩み5 目が腫れぼったい
Part2
首が短い・太い
巻き肩・猫背
骨盤後傾
骨盤前傾
ストレッチって何だろう？
Part1
小顔に効く！ ストレッチすべき筋肉を総解説
お悩み1 エラ張り
お悩み2 二重アゴ
お悩み3 むくみ顔
お悩み4 ほうれい線
お悩み5 目が腫れぼったい
Part2
首が短い・太い
巻き肩・猫背
骨盤後傾
骨盤前傾
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