小顔超インストール ストレッチ1分で神ってる!

試し読みをする

※電子書籍ストアBOOK☆WALKERへ移動します。

試し読みをする

※電子書籍ストアBOOK☆WALKERへ移動します。

  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2020年02月20日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
112
ISBN:
9784046046338

小顔超インストール ストレッチ1分で神ってる!

  • 著者 なぁさん(中田雄大)
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2020年02月20日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
112
ISBN:
9784046046338

たるみ、二重あご、エラ張り、むくみ、ほうれい線まで解消!最高の小顔に!

Twitterのフォロワー15万人超え。解剖学を熟知したストレッチの専門家による、小顔ストレッチ本が満を持して登場!
難しいストレッチは一切なし。ゆるく続けて、女性の抱える様々な顔まわりの悩みを解消し、その人本来の小顔を実現します。
たとえば、スマホを長時間使う人が急増している昨今、体重に関わらず「二重アゴ」の人が多くみられます。そんな二重アゴをなくすには、
顔のどの筋肉をのばすことが必要なのかを解説。このようにPart1では、お悩み別にどの筋肉にアプローチするのがよいか、とにかく簡単で効果の高いストレッチばかりを紹介しています。
Part2では、小顔見えするための全身のストレッチを紹介。いつの間にか、「見た目が変わったね」と言われる、小顔ストレッチの決定版!



もくじ

はじめに
ストレッチって何だろう?
Part1 
 小顔に効く! ストレッチすべき筋肉を総解説
 お悩み1 エラ張り
 お悩み2 二重アゴ
 お悩み3 むくみ顔
 お悩み4 ほうれい線
 お悩み5 目が腫れぼったい
Part2 
 首が短い・太い
 巻き肩・猫背
 骨盤後傾
 骨盤前傾


トピックス

メディアミックス情報

NEWS

最近チェックした商品