- 著者 本島 彩帆里
- 価格： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2019年05月31日
- 判型：
- Ａ４判
- 商品形態：
- ムック
- ページ数：
- 16
- ISBN：
- 9784048965255
しぼり棒 スポーティーグレー 筋肉と脂肪の攻め方10通り！
- 著者 本島 彩帆里
- 価格： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2019年05月31日
- 判型：
- Ａ４判
- 商品形態：
- ムック
- ページ数：
- 16
- ISBN：
- 9784048965255
この棒がすごい！！！ 考え抜かれた形状にはまる人続出
頑張れない日があってもいい！ どんな自分でも大丈夫
11万部突破の大人気マッサージアイテム「しぼり棒」に待望の新色が登場。
さらに色が変わっただけでななく、冊子も完全リニューアル。
やる気レベル1、レベル2、レベル3 の3段階に分けて、
しぼり棒を使ったトレーニングだけでなく、ストレッチ、筋トレなどその日の気分に合わせてできることを紹介。
どんなモチベーションの日でも続けられる！
【しぼり棒のすごいところ】
・1本で10通り使え、全身にアプローチできる
・力を入れずにマッサージができる
・手が疲れない
・にぎりやすい形でズボラでも使い続けられる
・太いところ、細いところ、とがったところ、丸いところなどさまざまな形状が身体にフィットする
【しぼり棒 スポーティーグレーの冊子のポイント】
・脂肪へのアプローチの仕方だけではなく、筋肉もほぐすやり方を解説
・QRコードで読み込める動画は音声付
・モチベーション別におすすめのトレーニング・ストレッチ・筋トレを紹介
11万部突破の大人気マッサージアイテム「しぼり棒」に待望の新色が登場。
さらに色が変わっただけでななく、冊子も完全リニューアル。
やる気レベル1、レベル2、レベル3 の3段階に分けて、
しぼり棒を使ったトレーニングだけでなく、ストレッチ、筋トレなどその日の気分に合わせてできることを紹介。
どんなモチベーションの日でも続けられる！
【しぼり棒のすごいところ】
・1本で10通り使え、全身にアプローチできる
・力を入れずにマッサージができる
・手が疲れない
・にぎりやすい形でズボラでも使い続けられる
・太いところ、細いところ、とがったところ、丸いところなどさまざまな形状が身体にフィットする
【しぼり棒 スポーティーグレーの冊子のポイント】
・脂肪へのアプローチの仕方だけではなく、筋肉もほぐすやり方を解説
・QRコードで読み込める動画は音声付
・モチベーション別におすすめのトレーニング・ストレッチ・筋トレを紹介
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
～部位別使い方～
脚トレ
お尻・ウエストトレ
脇・デコルテ・二の腕トレ
頭・首筋・顔トレ
～実践編～
＊Lv. 1 モチベーション★☆☆
＊Lv. 2 モチベーション★★☆
＊Lv. 3 モチベーション★★★
脚トレ
お尻・ウエストトレ
脇・デコルテ・二の腕トレ
頭・首筋・顔トレ
～実践編～
＊Lv. 1 モチベーション★☆☆
＊Lv. 2 モチベーション★★☆
＊Lv. 3 モチベーション★★★
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