もんでヤセない身体はない 燃焼系 「美圧」マッサージ

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  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2016年12月15日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
128
ISBN:
9784046018090

もんでヤセない身体はない 燃焼系 「美圧」マッサージ

  • 著者 本島 彩帆里
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2016年12月15日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
128
ISBN:
9784046018090

万年ダイエッター卒業! 頭からつま先まで、自宅で細くきれいな体になる

Instagramフォロワー数約20万人の人気ダイエットアドバイザー・美容ソムリエールが
頭から足の先まで全身美しく細くなるためのマッサージ方法大公開。

自分の身体は自分で細くする。
頭・顔・首・肩・脇・二の腕・腕・手・ウエスト・お尻・太もも・ふくらはぎ・足首・足裏…

美しく圧をかけて、見た目100%改革する、彩帆里の「美圧」マッサージ

またマッサージだけでなく、併用におすすめの日常に取り入れられる、エクササイズ・ストレッチ具体例や食生活ポイントも

もくじ

Part1
ひともみひともみで身体は変わる
女性らしいしなやかさはマッサージでつくれる

Part2
脚はライン次第で長くキレイにみえる
セルライトがつきやすい下半身は美圧マッサージが効果的

Part3
少しずつでも続けてほしい
楽しく見た目改革1週間プログラム

Part4
ハンドマッサージは大変?
めんどくさいときほど頼ってほしいマッサージお助けアイテム


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